К малоинвазивным операциям при грыже поясничного диска относятся радиочастотная абляция, межпозвонковая фораменоскопия или трансфораминальное удаление диска. Поскольку операция не разрушает нормальную костную структуру человека и поясничные суставы, внутренняя фиксация не требуется. Кроме того, операционная рана небольшая, обычно около 3 см, и восстановление после операции происходит быстрее, уже через 5-7 дней можно вставать с постели. При проведении радиочастотной абляции пациенты могут выйти на работу через 2 недели после операции, а при других открытых операциях — через 1 месяц после операции. Пациентам также рекомендуется больше отдыхать на начальном этапе возвращения к работе, избегать длительного сидения и стояния, разумно распределять рабочее время. Кроме того, через 1-3 месяца после операции необходимо носить разумную поясничную опору, не поднимать тяжелые предметы, приседать нужно медленно, все это поможет восстановлению талии.