Часто приходят друзья и спрашивают: у меня больные почки, как мне обычно питаться? Что нужно есть, чтобы исправить ситуацию? Надежных средств для тонизирования почек не так много, но есть много привычек, которые вредят почкам. Некоторые вредные привычки некоторые люди будут повторять по много раз в день, например — курение. Многочисленные исследования подтвердили, что курение вредит почкам. Содержание никотина в табаке, а также кадмия, свинца и других тяжелых металлов наносит серьезный вред почкам. Если у вас уже есть повышенное кровяное давление, диабет, хронический гломерулонефрит и т.д., то у курящих пациентов чаще возникает нарушение функции почек, а также быстрее наступает уремическое состояние. Выкуривание на 5 сигарет в день увеличивает риск повышения уровня креатинина крови на 31% в течение 3 лет по сравнению с некурящими. Частота развития хронической болезни почек значительно выше, если суммарное количество выкуриваемых сигарет превышает 25 пачек в год. Кроме того, курение вызывает гиперплазию и затвердение почечных артерий, что косвенно приводит к ишемии и гипоксии почек, ускоряя течение заболевания почек и заставляя пациентов раньше начинать лечение диализом. Одним словом, курение повышает риск развития болезни почек и ее прогрессирования независимо от того, являетесь ли вы обычным человеком или пациентом, уже имеющим заболевание почек. Подумайте, сколько сигарет вы выкуриваете в день? Какой ущерб нанесен вашим почкам? Для пациентов с заболеваниями почек отказ от курения может снизить количество белка в моче и замедлить прогрессирование ухудшения функции почек. А после отказа от курения те повреждения, о которых говорилось выше, естественным образом перестанут существовать, и почки будут также активно работать на благо вашего организма в здоровой среде. Помимо пользы для почек, отказ от курения имеет и другие преимущества. Уже через 24 часа после отказа от курения может произойти снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений. 2. через 6 месяцев после отказа от курения снижаются значения параметров риска сердечно-сосудистых заболеваний и улучшается жесткость артерий. 3. через 1 год после отказа от курения риск развития ишемической болезни сердца снижается на 50%. 4. смертность пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) снижается от 32 до 84%. Отказ от курения и защита почек начинаются с регулярных медицинских осмотров Отказ от курения требует регулярных медицинских осмотров для укрепления знаний пациентов о собственном здоровье, а важнейшим пунктом защиты почек также являются регулярные медицинские осмотры. Обычным людям рекомендуется раз в год уделять особое внимание проверке мочи и креатинина. Помимо того, что курение вредит почкам, существует несколько видов практики, которые также могут привести к почечной недостаточности. 1, часто засиживаются допоздна Сейчас засиживаются допоздна многие люди, особенно молодежь, есть слишком много причин, поддерживающих их засиживаться допоздна, например, большая загруженность, необходимость работать сверхурочно, чтобы завершить работу; необходимость общения, трудно работать в дневное время, длинная ночь дает редкую возможность; одержимость футболом, игра в мяч больше, чем ночь; предпочтение Интернету, смотреть блокбастеры, играть в игры… … … ночь за ночью, день за днем поздно ложатся спать, в течение длительного времени появляются темные круги под глазами, умственная усталость и другие проблемы со здоровьем, когда иньская сущность слишком сильно истощается, переутомляется и повреждает почки, вызывая множество цепных реакций. 2, длительное психическое напряжение, жизненный стресс люди работают, жизненный стресс, психическое длительное напряжение, легко сделать сопротивление организма к значительному снижению человеческого тела перед лицом ветра, холода, лета, влаги, сухости, огня и других внешних условий, «шесть зол» нарушение становится слишком слабым, чтобы повредить почки, повредить тело. В то же время, «труд — это расход газа», переутомление, так что человеческий организм слишком много потребляет эссенции, естественно, повредит почки, что приведет к почечной недостаточности. 3, частые курильщики и любители выпить Курение вредит легким, что является основным здравым смыслом». Легкие — главный газ, почки — корень газа», легкие управляют вдохом, почки управляют газом, с точки зрения дыхания легкие и почки взаимно усиливают и координируют друг друга. В то же время жидкость инь между легкими и почками также питает друг друга, и недостаток инь в легких может травмировать инь в почках, что приводит к их недостаточности. Поэтому курение очень вредно для почек. Кроме того, питье вредит печени, а печень и почки — это один и тот же источник, печень скрывает кровь, почка скрывает сущность, полнота сущности почек зависит от питания кровью печени, если печень повреждена, естественно, это распространится и на почки, поэтому частое питье также не способствует поддержанию почек. 4, если человек долгое время сидит неподвижно, на брюшную полость оказывается большое давление, циркуляция крови в брюшной полости и нижней части тела затрудняется, в результате чего нарушается работа ци и крови во всем организме. Кроме того, меридиан почек и меридиан мочевого пузыря находятся в фазовой таблице, длительное сидение угнетает меридиан мочевого пузыря, в результате чего ци и кровь в меридиане мочевого пузыря циркулируют плохо, возникает дисфункция мочевого пузыря, что провоцирует нарушение функции почек, так называемое «сидячее повреждение почек», вот в чем причина.