Долгожданная эра «двух детей» наконец-то наступила. Поколение после 70-х годов, вынашивающее идею рождения второго ребенка, — это та группа людей, которая больше всего выигрывает от такой корректировки политики рождаемости и которая не может позволить себе ждать, и она находится в гонке со временем, надеясь родить второго ребенка до того, как потеряет способность иметь детей. Как правильно подготовиться к беременности и как можно быстрее родить второго ребенка, стало темой, которая волнует всех. Однако перед тем как начать «отцовство» второго ребенка, нельзя экономить на таких шагах: обследование мужчины перед беременностью 1, исследование спермы Это самый основной и важный метод определения фертильности мужчины, включающий в основном количество сперматозоидов, их жизнеспособность, морфологию, акросомную функцию сперматозоидов, фрагментацию ядерной ДНК сперматозоидов и показатели инфекции. Перед тем как прийти в клинику для проверки спермы, лучше всего воздержаться от половой жизни (без эякуляции, например, при половом акте или мастурбации) в течение 3-5 дней, так как слишком короткий или слишком долгий период воздержания может привести к неточным результатам анализа спермы. Увеличение возраста, вредные привычки, такие как засиживание допоздна, курение и употребление алкоголя, высокие нагрузки на работе, загрязнение окружающей среды, диабет и другие основные заболевания могут оказывать кумулятивное воздействие на мужскую фертильность, приводя к ухудшению качества спермы и снижению половой функции. В частности, у «пожилых» отцов старше 40 лет чаще всего снижается оплодотворяющая способность спермы и увеличивается фрагментация ядерной ДНК сперматозоидов, что может привести к трудностям при естественном зачатии ребенка и повышению риска выкидыша, поэтому еще более важно проводить анализ спермы перед беременностью. При обнаружении отклонений в анализе спермы важно проводить лечение под наблюдением врача-специалиста. В настоящее время большинство аномалий спермы можно улучшить или вылечить с помощью разумного лечения. 2. Оценка сексуальной функции С возрастом многие мужчины страдают от таких нарушений сексуальной функции, как снижение либидо, эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция или затрудненное семяизвержение, что может привести к дисгармонии в сексуальной жизни пары, повлиять на их отношения, а в серьезных случаях стать причиной бесплодия. Чтобы определить, нормальна ли сексуальная функция мужчины, врач в основном должен расспросить его о том, как он ведет себя во время секса, и при необходимости провести обследование на половые гормоны и другие анализы. В настоящее время большинство сексуальных дисфункций можно улучшить или вылечить с помощью разумного лечения. Кариотип хромосом периферической крови мужа и жены Кариотип хромосом — это основной показатель, отражающий, нормален или нет генетический материал человека. У родителей с аномальным кариотипом хромосом вероятность возникновения серьезных хромосомных аномалий у потомства гораздо выше, чем у нормальных людей, и они особенно подвержены порокам развития плода и выкидышам. Даже если вы уже родили здорового ребенка, это не означает, что хромосомный кариотип ваших родителей должен быть нормальным, поскольку родители с аномальным кариотипом также имеют вероятность рождения здорового потомства, если им повезет, так повезет ли и вам, когда вы родите второго ребенка? Для спокойствия лучше пройти тест, результаты которого действительны в течение всей жизни. Даже если в результате анализа будет обнаружен аномальный кариотип, это не страшно, поскольку технология ЭКО третьего поколения может помочь родителям с аномальным кариотипом сделать выбор в пользу здорового потомства с нормальным кариотипом. 4. Тест на мутацию гена талассемии Талассемия вызывается мутацией гена белка бусинки человека, включая α и β типы. Плод с α талассемией подвержен внутриутробной смерти или смерти после преждевременных родов на средней и поздней стадиях беременности, а также другим неблагоприятным исходам беременности; β талассемия может привести к смерти или инвалидности плода. У супружеских пар, несущих мутации гена талассемии, заболевание может не развиться само по себе, но риск развития заболевания у их потомства будет значительно повышен. Поэтому в районах с высокой распространенностью талассемии, таких как провинции Гуандун, Гуанси и Хайнань, супружеские пары детородного возраста должны проходить тестирование на наличие мутации гена талассемии, и в то же время с помощью предимплантационной генетической диагностики (ПГД) или пренатальной диагностики можно предотвратить рождение детей, страдающих талассемией. 5. Обследование на заболевания, передающиеся половым путем В основном это обследование на сифилис, СПИД, вирус герпеса и хламидиоз. Мужчинам, занимающимся проституцией и другими видами нечистоплотного сексуального поведения, рекомендуется перед рождением второго ребенка обратиться в венерологическое отделение обычной государственной больницы для обследования. При обнаружении венерических заболеваний необходимо незамедлительно провести их лечение, чтобы не повлиять на беременность женщины и здоровье будущего поколения. Вредные привычки, такие как засиживание допоздна, курение и употребление алкоголя, могут привести к снижению фертильности у мужчин и увеличить риск развития уродств плода и выкидышей. Поскольку цикл выработки сперматозоидов составляет около 3 месяцев, поэтому отцу, планирующему второго ребенка, лучше всего за 3-6 месяцев до этого начать корректировать образ жизни, научно обоснованную диету и удаляться от вредной окружающей среды, широко известной как «закрытые горы и леса». 1, не засиживайтесь допоздна Засиживание допоздна и недостаток сна стали убийцей номер один для мужского репродуктивного здоровья. Недосыпание может привести к нарушению сперматогенной функции, в результате чего снижается количество сперматозоидов, ухудшается их жизнеспособность, повышается частота деформации и фрагментации ДНК, что может легко привести к мужскому бесплодию и женскому выкидышу. Частое засиживание допоздна также приводит к эндокринным нарушениям в мужской репродуктивной системе и снижению иммунитета, вызывает снижение либидо, импотенцию, преждевременное семяизвержение и другие нарушения половой функции, легко может стать причиной хронического простатита и эпидидимита. Мужчинам следует избегать позднего засыпания, ложиться спать до 23 часов и обеспечивать 8 часов эффективного сна с 23 часов до 7 часов утра. 2. Отказ от курения Курение может привести к уменьшению количества сперматозоидов, повреждению мембраны сперматозоидов и ДНК, длительное курение или вдыхание пассивного курения может стать причиной мужского бесплодия и импотенции, женского выкидыша и пороков развития плода. Некоторые исследования показали, что отказ от курения может улучшить качество спермы. 3, пить меньше алкоголя Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на выработку, развитие и созревание сперматозоидов, что приведет к снижению их способности к оплодотворению, а также может вызвать снижение либидо, импотенцию, преждевременную эякуляцию и другие сексуальные дисфункции, что может привести к мужскому бесплодию. Рекомендуется употреблять меньше алкоголя, особенно не пить крепкие спиртные напитки и иностранное вино. 4. Избегать сидячего образа жизни, езды на велосипеде, вождения автомобиля и других видов поведения, которые заставляют мужчин сидеть слишком долго, приводят к нарушению кровообращения в мужских репродуктивных органах (яичках, придатках, предстательной железе и семенных пузырьках), в результате чего мужчины подвержены хроническому простатиту и эпидидимиту; также повышается температура яичек, что наносит прямой ущерб сперматогенезу яичек и приводит к снижению качества сперматозоидов. Мужчинам, ведущим сидячий образ жизни, рекомендуется вставать и двигаться хотя бы каждые полчаса. 5, избегать высокой температуры сперматозоидов яичек, генерируемых при соответствующей температуре, чем температура тела, также ниже на 1 ~ 2 градуса (35,6 ℃ ~ 36 ℃, температура выше 37 ℃ приводит к повреждению сперматозоидов), высокая температура серьезно повреждает сперматогенную функцию яичек. Мужчины в репродуктивном возрасте должны стараться избегать ношения тесного белья и толстых брюк, купания в горячих источниках, сауне, использования ноутбуков непосредственно на коленях и других видов поведения, а также избегать работы на кухнях, в котельных и других помещениях с высокой температурой. 6. Умеренные физические упражнения и спорт Ежедневные занятия в течение получаса — часа, такие как бег трусцой или ходьба, полезны для улучшения сексуальной функции и фертильности. Но не стоит переутомляться, так как слишком интенсивные физические нагрузки могут привести к эндокринным нарушениям и снижению иммунитета. 7. рациональное питание Для производства и развития сперматозоидов необходимо достаточное потребление белка, витаминов и микроэлементов. Генетически модифицированные продукты могут стать причиной бесплодия, а острая пища легко провоцирует такие заболевания, как простатит. Поэтому мужчинам следует употреблять больше яиц, молока, говядины, баранины, кукурузы, грецких орехов, устриц, яблок, помидоров и других свежих фруктов и овощей, а также стараться избегать острой пищи и генетически модифицированных продуктов. 8, избегать контакта с токсичными химическими веществами и радиацией Рентгеновские лучи, мраморный выброс избыточных лучей, химиотерапевтические препараты, пестициды, инсектициды, краски, формальдегид, бензол, тяжелые металлы (такие как алюминий, свинец, кадмий, ртуть и др.), сварка, крашение и печать и производство пластмасс и другие рабочие среды, которые могут привести к снижению количества сперматозоидов и их жизнеспособности, скорость деформации и фрагментации ДНК увеличивается, серьезно ухудшая мужскую фертильность, следует стараться избегать контакта. 9, избегать чрезмерного воздействия электромагнитного излучения Сперматозоиды очень чувствительны к электромагнитному излучению, чрезмерное воздействие электромагнитного излучения приводит к снижению качества спермы и повреждению ДНК сперматозоидов, может вызвать мужское бесплодие и женский выкидыш. Рекомендуется не класть мобильные телефоны и компьютеры с включенным беспроводным доступом в Интернет слишком близко к мошонке, а также не находиться слишком долго вблизи оборудования с сильным электромагнитным излучением, например, передатчиков WiFi, вышек для передачи электромагнитных волн, высоковольтных подстанций и радиолокационных станций. 10, избегать эмоционального напряжения и беспокойства Психический стресс влияет на сперматогенез и половую функцию через нейроэндокринную систему, что приводит к снижению качества спермы и сексуальной дисфункции. Мужчинам следует научиться снижать уровень стресса, регулировать свои эмоции и поддерживать комфортное настроение, что способствует улучшению сексуальной функции и качества спермы. Адекватная и регулярная половая жизнь Адекватная и регулярная половая жизнь не только способствует поддержанию хорошей сексуальной функции и улучшению качества спермы, но и может повысить процент успешного наступления естественной беременности. Когда супружеская пара пытается забеременеть, пока у женщины нет менструации, лучше настаивать на половых контактах каждые 3-4 дня, что способствует повышению успешности беременности. Легче всего забеременеть, когда у женщины происходит овуляция, поэтому в период овуляции половой акт можно проводить один раз в два дня, что повышает шансы забеременеть. При нормальной менструации 14 дней, отсчитываемых от первого дня следующей менструации, являются «вероятным днем овуляции», а 5 дней до и 4 дня после дня овуляции вместе с днем овуляции называются периодом овуляции, составляющим в общей сложности 10 дней. Для контроля овуляции женщине рекомендуется использовать «тест-бумагу на овуляцию», которая позволяет более точно определить день овуляции. Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) При необходимости мужчина может попытаться забеременеть после вышеописанной подготовки. Однако если после попыток зачать ребенка без использования контрацепции женщина не беременеет более одного года, то она считается бесплодной. В этом случае необходимо как можно скорее обратиться в Центр репродуктивной медицины, и при необходимости под руководством врача могут быть подобраны вспомогательные репродуктивные технологии, такие как искусственная инсеминация и экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), позволяющие повысить процент успешного наступления беременности.