В наше время люди часто говорят: «Если ты этого не сделаешь, то не умрешь», и в этом действительно нет ничего плохого. Действительно, многие болезни возникают сами собой, и большинство болезней связано с гневом, и если вы не злитесь, вы не заболеете. Насколько высок уровень заболеваемости болезнями, вызванными гневом? Исследование Центра по контролю заболеваний в Атланте, США, показало, что 90 процентов болезней связаны с эмоциями. Вот почему старая поговорка «болезни идут из сердца». Если вы не будете злиться, вы не заболеете, будете болеть меньше и не умрете, если ничего не будете делать. Есть много примеров людей, которые умерли от гнева! «Одним из самых известных случаев смерти людей от гнева в истории является история Чжугэ Ляна, который трижды гневался на Чжоу Юя. Некоторые историки также утверждают, что Чжоу Юй был убит не гневом Чжугэ Ляна, а внезапным сердечным приступом. Но как бы там ни было, смерть Чжоу Юя показывает, что гнев может сильно повлиять на здоровье человека и даже на его жизнь. Это доказано и современной медицинской наукой. Гнев не только вызывает сильные физиологические изменения, но и вырабатываемые им гормоны являются более сложными и токсичными, чем любая эмоция. 8 основных изменений в организме после гнева 1. Сердечный кровоток удваивается Исследования показали, что сердечный кровоток удваивается, когда вы сердитесь! Сокращение сердца усиливается, когда вы злитесь, сердцебиение ускоряется, к сердцу приливает большое количество крови, сердцу приходится работать вдвое больше, тогда возникает нерегулярный сердечный ритм, ишемия миокарда, стеснение в груди, паника и даже провоцируется стенокардия и инфаркт миокарда. 2, печень больше обычного круга После гнева первой страдает печень! Как говорится, «гнев вредит печени», и если вы часто злитесь, у вас разовьется заболевание печени или даже цирроз. Исследования также показали, что печень увеличивается больше, чем обычно, когда вы сердитесь. В китайской медицине гнев вредит печени. Гнев приводит к депрессии и дисгармонии между печенью и желчным пузырем, и многие люди после гнева испытывают «боль в области ребер и печени». 3. удар по иммунной системе в течение 6 часов Гнев также может повредить иммунную систему? Да, человеческие эмоции контролируются выделением мозгом дофамина, который действует как гормон и изображает выделение многих других гормонов в организме. Когда мы злимся, мозг приказывает организму выделять кортикостероид, который, если накапливается в организме в избытке, может блокировать функционирование иммунных клеток и сделать организм менее выносливым. Поэтому не будет преувеличением сказать, что иммунная система бастует в течение 6 часов, когда вы злитесь. 4, когда вы злитесь, альвеолы постоянно расширяются У многих людей при сильном гневе болят легкие, это потому, что гнев также может сильно навредить легким. Когда люди эмоционально заряжены, их дыхание становится учащенным, и они даже могут испытывать гипервентиляцию. В этом случае альвеолы продолжают расширяться и не успевают сокращаться, поэтому у многих людей болят легкие. Вот почему люди часто говорят «мои легкие сейчас взорвутся», когда они сердятся. Многие люди часто говорят: «Мое сердце болит так сильно, что я не могу дышать», но болит не сердце, а «легкие, которые болят так сильно, что я не могу дышать». 5. желудочно-кишечные расстройства, когда вы сердитесь Когда вы сердитесь, ваш желудок тоже сердится! Это происходит потому, что приток крови к желудку уменьшается, кровоснабжение недостаточное, перистальтика затруднена, что приводит к «заторможенности» желудка и кишечника. Гнев также может вызвать симпатическое возбуждение, что приводит к уменьшению притока крови к желудку и кишечнику, замедлению перистальтики, потере аппетита, вызывая дисфункцию желудочно-кишечного тракта, язву желудка и т.д. 6, комки в груди после гнева У многих женщин появляются комки в груди после гнева, что связано с эмоциональной внутренней травмой, вызванной депрессией печени, конденсацией флегмы, но также имеет неразрывную связь с гневом. Кроме того, гнев приводит к застою ци и крови, дисбалансу печени и селезенки, что также является важной причиной появления уплотнений в груди. 7. щитовидная железа выделяет слишком много гормонов, когда вы сердитесь. когда вы сердитесь, ваша эндокринная система нарушается, и щитовидная железа выделяет слишком много гормонов. Щитовидная железа — важный орган в организме, участвующий в обмене веществ, когда вы чувствуете, что кровь закипает, щитовидная железа стимулируется, и со временем это приведет к гипертиреозу. 8, сердитая кожа будет расти пятнами Американский медицинский персонал на лице 5000 женщин с пятнами исследование показывает, что когда они находятся в эмоциональном низком, любой препарат для лечения пятен не удовлетворительны, в то время как когда некоторые из этих женщин отношения были улучшены, их пятна не могут быть вылечены. Медики анализируют, что когда человек сердится, кровь приливает к лицу в больших количествах, когда в крови меньше кислорода и больше токсинов. Токсины раздражают волосяные фолликулы, вызывая такие проблемы, как глубокое воспаление вокруг волосяных фолликулов различной степени. Наконец, я хотел бы напомнить вам не злиться, если есть возможность, и быть непредубежденным, так как все можно решить в конце концов, но гнев не помогает, а вредит людям и себе. Или дайте волю своему нраву, прежде чем решать проблему, отвлекаясь от нее. Но все мы святые, и никто не лишен вспыльчивости. Если сегодня вы не можете удержаться от гнева, вы можете съесть эти продукты, чтобы облегчить ущерб, причиненный гневом! На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько этих продуктов. 1, белый пион Многие люди знают, что когда вы сердитесь, съесть несколько «бесплатных» будет гораздо лучше, потому что «бесплатный» эффект печени очень хорош. Но мало кто знает, что основой «халявы сан» является белый пион, и если его обжарить другим способом, то он может снять дискомфорт, вызванный гневом. 2, Рука Будды Рука Будды обладает множеством лечебных функций, таких как регулирование ци и рассасывание мокроты, облегчение кашля и вздутия живота, успокоение печени, укрепление селезенки и желудка. Цветы и плоды Руки Будды используются для приготовления чая и оказывают ци-понижающее действие. Его можно использовать в сочетании с другими лекарственными средствами. 3, цветок розы Цветок розы может проветривать и устранять пищу, детоксифицировать организм, останавливать кашель и оказывать очищающее действие на жар и флегму для тех, у кого есть огонь и флегма. Цветы розы можно заваривать в воде, чтобы пить, но также можно поставить в гостиной, но также полезно для выравнивания ци и успокоения ума. 4, апельсиновая корка Апельсиновая корка играет роль газа и флегмы, желудка и осушения. Ее можно заваривать вместе с чаем, а также заваривать отдельно, чтобы пить, вкус свежий, может освежать, проветривать. Замочите сушеную апельсиновую корку в белом вине и выпейте ее через 2-3 недели, чтобы очистить легкие и растворить мокроту. Можно также положить несколько долек при приготовлении блюд для снятия жирности и аппетита. 5.Белая редька Вымойте и нарежьте свежую редьку на мелкие кусочки, сварите с рисом японика и добавьте воды, чтобы получилась каша, добавьте немного соли по вкусу. Она может остановить кашель и растворить мокроту, вывести пищу и благотворно повлиять на диафрагму. Она подходит для лечения полноты в груди и диафрагме, а также при скоплении пищи и полноте. 6. Боярышник Боярышник подходит для облегчения боли и избавления от газов, устранения застоя пищи и устранения застоя, а также эффективен при тахикардии и аритмии, вызванных гневом. Его можно есть сырым, вареным или в воде, и он эффективен в различных вариантах. 7, корень лотоса Корень лотоса укрепляет селезенку и желудок, способствует течению ци, питает сердце и успокаивает ум. Корень лотоса хорошо подходит для тушения свиных ребер и для смешивания с корнем лотоса. 8, папайя Папайя обладает высокой питательной и лечебной ценностью и может помочь пищеварению, укрепить селезенку и желудок, разгладить воздух, увлажнить легкие, остановить кашель и утолить жажду. Молоко из папайи, тушеная папайя с серебряным грибом и тушеные свиные ребрышки с папайей — все это хорошие варианты. Массаж «точек устранения ци» для немедленного облегчения состояния Точка Тай Чонг: снимает напряжение печени, снимает депрессию и освобождает эмоции Точка Тай Чонг расположена на тыльной стороне стопы, в углублении между первой и второй плюсневыми костями, вниз от промежутка между большим и вторым пальцами. По мнению специалистов, она эффективно успокаивает печень и ци, оживляет кровь и регулирует поток ци трех цзяо. Поэтому нажатие на эту точку после того, как человек разозлился, может помочь высвободить и устранить ци и облегчить некоторые болезни, вызванные гневом. Метод массажа: Перед тем как надавить на эту точку, лучше всего смочить ноги в теплой воде на 10-15 минут, затем большим пальцем левой руки растирать правую точку тайчжун, а через 3 минуты большим пальцем правой руки растирать левую точку тайчжун в течение 3 минут. Повторите 2 — 3 раза в течение 10 — 15 минут. Растирайте с небольшим усилием, чтобы вызвать болезненность и припухлость. Этот метод наиболее подходит для женщин с эмоциональными расстройствами или легко возбудимых и сердитых, массаж можно проводить через 1 час после еды.