В наше время люди часто говорят: «Если ты этого не сделаешь, то не умрешь», и в этом действительно нет ничего плохого. Действительно, многие болезни возникают сами собой, и большинство болезней связано с гневом, а если не злиться, то и не заболеешь. Насколько высок уровень заболеваемости болезнями, вызванными гневом? Исследование Центра по контролю заболеваний в Атланте, США, показало, что 90 процентов всех болезней связаны с эмоциями. Так что справедливо старое высказывание о том, что «болезни идут из сердца». Если вы не будете злиться, вы не заболеете, а если не будете злиться, вы не умрете. Есть много примеров людей, умерших от гнева. Самый известный пример человека, умершего от гнева, в истории — это история Чжугэ Ляна, который разозлился на Чжоу Юя. Некоторые историки утверждают, что Чжоу Юй погиб не от гнева Чжугэ Ляна, а от внезапного сердечного приступа. Но как бы там ни было, смерть Чжоу Юя показывает, что гнев может сильно повлиять на здоровье человека и даже на его жизнь. Это доказано и современной медицинской наукой. Гнев не только вызывает сильные физиологические изменения, но и вырабатываемые им гормоны являются более сложными и токсичными, чем любая эмоция. 8 основных органных изменений в организме после гнева 1. Сердечный кровоток удваивается Исследования показали, что при гневе сердечный кровоток удваивается по сравнению с обычным! Когда вы злитесь, сокращение сердца усиливается, сердцебиение ускоряется, к сердцу приливает большое количество крови, и сердцу приходится работать в два раза интенсивнее. Это приводит к нерегулярному сердечному ритму, ишемии миокарда, стеснению в груди, панике и даже провоцирует стенокардию и инфаркт миокарда. 2, печень больше, чем обычно Когда вы злитесь, первой страдает печень! Если вы часто сердитесь, у вас развивается заболевание печени или даже цирроз печени. Исследования также показали, что печень увеличивается больше, чем обычно, когда вы злитесь. В китайской медицине «гнев вредит печени», а гнев приводит к депрессии и дисгармонии между печенью и желчным пузырем. Многие люди после гнева испытывают «боль в области ребер и печени». 3. Иммунная система бастует в течение 6 часов Гнев также может повредить иммунную систему? Да, эмоции человека контролируются дофамином, который выделяется мозгом. Будучи гормоном, дофамин влияет на секрецию многих других гормонов в организме. Когда мы злимся, мозг приказывает организму вырабатывать кортикостероид. Если в организме накапливается слишком много этого гормона, он может блокировать работу иммунных клеток и сделать организм менее устойчивым. Поэтому не будет преувеличением сказать, что иммунная система объявляет забастовку на 6 часов, когда вы однажды злитесь! 4. Альвеолы расширяются, когда вы злитесь У многих людей болят легкие, когда они больше всего злятся. Это происходит потому, что гнев действительно может повредить легкие. Когда люди эмоционально заряжены, их дыхание становится учащенным, и они даже могут испытывать гипервентиляцию. В этом случае альвеолы продолжают расширяться и не успевают сокращаться, поэтому у многих людей болят легкие. Вот почему люди часто говорят: «Мои легкие сейчас взорвутся», когда они сердятся. 5. дисфункция желудочно-кишечного тракта, когда вы сердитесь Когда вы сердитесь, ваш желудок тоже сердится! Это происходит потому, что приток крови к желудку уменьшается, а кровоснабжение становится недостаточным, что затрудняет движение желудка и кишечника и вызывает их «заторможенность». Гнев также может вызвать симпатическое возбуждение, что приводит к уменьшению притока крови к желудку и кишечнику, замедлению перистальтики, потере аппетита, вызывая дисфункцию желудочно-кишечного тракта, язву желудка и т.д. 6, сердитые комки в груди после того, как многие женщины сердятся, появляются комки в груди, что связано с эмоциональной внутренней травмой, вызванной депрессией печени, коагуляцией флегмы, и гнев имеет неразрывную связь. Кроме того, гнев приводит к застою ци и крови, дисбалансу печени и селезенки, что также является важной причиной появления уплотнений в груди. 7. щитовидная железа выделяет слишком много гормонов, когда вы сердитесь Эндокринная система нарушается, когда вы сердитесь, что заставляет щитовидную железу выделять слишком много гормонов. Щитовидная железа — важный орган в организме, участвующий в обмене веществ. Когда вы чувствуете, что ваша кровь закипает, щитовидная железа стимулируется. Со временем это может привести к гипертиреозу. 8, сердитая кожа будет расти обесцвечивание Американский медицинский персонал на лице 5000 женщин с обесцвечиванием исследования, результаты показывают, что: когда они находятся в эмоционально низком состоянии, любой препарат для лечения обесцвечивания кажется неудовлетворительным. Когда отношения некоторых из этих женщин улучшились, их пятна зажили сами собой. Медики анализируют, что когда человек сердится, кровь приливает к лицу в больших количествах, когда в крови меньше кислорода и больше токсинов. Токсины раздражают волосяные фолликулы и вызывают такие проблемы кожи, как глубокое воспаление вокруг волосяных фолликулов разной степени выраженности. Наконец, я хотел бы напомнить вам о том, чтобы вы не злились, если это возможно, и были непредвзятыми, чтобы в конце концов все можно было решить. Гнев не помогает и вредит людям и себе. Или дайте волю своему гневу, прежде чем решать проблему, отвлекаясь от нее. Если вы злитесь, ешьте больше этих продуктов. Но никто не святой, и ни у кого нет вспыльчивости. Если вы не можете не рассердиться сегодня, съешьте больше этих продуктов, чтобы облегчить ущерб, причиненный гневом! 1, белый пион Многие знают, что когда злишься, съесть несколько «халяв» будет гораздо лучше, потому что «халявы» очень хорошо влияют на печень. Но мало кто знает, что основой «халявы сан» является белый пион, который может снять дискомфорт, вызванный гневом, если его обжарить другим способом. 2, Рука Будды Рука Будды обладает множеством лечебных функций, таких как регулирование ци и рассасывание мокроты, облегчение кашля и вздутия живота, успокоение печени, укрепление селезенки и желудка. Цветы и плоды руки Будды также используются для приготовления чая и обладают ци-понижающим действием. 3, цветок розы Цветок розы может проветривать и выводить пищу, детоксифицировать организм, останавливать кашель и оказывать очищающее действие на жар и флегму для тех, у кого есть огонь и флегма. Цветы розы можно заваривать в воде, чтобы пить, но также можно поставить в гостиной, но также полезно для выравнивания ци и успокоения ума. 4, апельсиновая корка Апельсиновая корка играет роль газа и флегмы, желудка и сырости. Ее можно заваривать вместе с чаем, а также заваривать отдельно, чтобы пить, вкус свежий, может освежать, проветривать. Замочите сушеную апельсиновую корку в белом вине и выпейте ее через 2-3 недели, чтобы очистить легкие и растворить мокроту. Можно также положить несколько ломтиков при приготовлении блюд для снятия жирности и аппетита. 5, белая редька Свежая редька, промытая и порезанная на мелкие кусочки, с рисом японика вместе с водой варится в кашу, добавьте небольшое количество соли приправы, чтобы съесть, может остановить кашель и растворить мокроту, устранить пищу и диафрагму. Он подходит для тех, у кого полнота в груди и диафрагме, а также для тех, кто переполнен пищей. 6. Боярышник Боярышник используется для облегчения боли, устранения газов и устранения застоя пищи. Он также эффективен при лечении учащенного сердцебиения и аритмии, вызванных гневом. Его можно есть сырым, вареным или в воде, и он эффективен в самых разных случаях. 7, корень лотоса Корень лотоса укрепляет селезенку и желудок, способствует течению ци, питает сердце и успокаивает ум. Корень лотоса хорошо подходит для тушеных свиных ребрышек и холодца. 8, папайя Папайя обладает высокой питательной и лечебной ценностью, она может помочь пищеварению, укрепить селезенку и желудок, разгладить воздух, увлажнить легкие, остановить кашель и утолить жажду. Молоко из папайи, тушеная папайя с серебряным грибом и тушеные свиные ребрышки с папайей — все это хорошие варианты. Массаж «точки устранения ци» для немедленного облегчения. Точка Тай Чонг расположена на тыльной стороне стопы, в углублении между первой и второй плюсневыми костями, вниз от промежутка между большим и вторым пальцами. Она оказывает успокаивающее действие на печень и ци, оживляет кровь и регулирует поток ци в трех органах цзяо. Нажатие на эту точку после того, как человек разозлился, может помочь высвободить и рассеять ци и облегчить некоторые недомогания, вызванные гневом. Точка тайчжун: снимает депрессию и расслабляет эмоции. Метод массажа: перед надавливанием на эту точку лучше всего смочить ноги в теплой воде на 10-15 минут, затем большим пальцем левой руки растирать правую точку тайчжун; через 3 минуты большим пальцем правой руки растирать левую точку тайчжун в течение 3 минут. Повторите 2 — 3 раза, в общей сложности 10 — 15 минут. Растирайте с небольшим усилием, чтобы вызвать болезненность и припухлость. Этот метод наиболее подходит для женщин с эмоциональными расстройствами или легко возбудимых и сердитых, массаж можно проводить через 1 час после еды.