Женщины могут замачивать ноги во время менструации, время в 10-20 минут является подходящим, особенно для женщин с холодной маткой, используя теплую воду для замачивания ног, можно помочь циркуляции крови, ускорить скорость кровотока, облегчить менструальный период дисменореи, менструальная кровь вытекает плохо, явление низкого менструального потока. Смачивание ног усиливает кровообращение за счет стимуляции акупунктурных точек на подошвах ног, ускоряет циркуляцию крови во всем организме, что позволяет повысить иммунитет и сопротивляемость организма. При смачивании ног важно обращать внимание на продолжительность времени и температуру воды, причем температура воды не должна быть слишком горячей, чтобы не обжечь кожу. При обильном менструальном потоке у женщин следует сократить время замачивания ног, можно контролировать время через 10 минут, чтобы не ускорить кровообращение всего организма, что приведет к избытку менструальной крови, явлению анемии. Женщинам следует держать ноги в тепле и надевать хорошие носки после замачивания ног, чтобы избежать неблагоприятного воздействия холода, уделять внимание отдыху, рекомендуется замачивать ноги перед сном.