Женщинам во время менструации можно правильно употреблять шоколад. Женщины во время менструации ослаблены, у них снижен иммунитет и меньше энергии, а шоколад — это высококалорийный продукт, который может дать энергию. Употребление шоколада во время менструации может усилить кровообращение, содержащийся в нем фенольный комплекс может поглощаться кровеносными сосудами, вырабатывая при этом антиоксиданты, снимать спазм сосудов, при менструальных спазмах оказывать определенный эффект облегчения. Шоколад также содержит определенное количество кофеина, который также может быть эффективным средством для снятия менструальных спазмов. Хотя шоколад можно употреблять во время менструации, но нельзя есть его слишком много, так как он относится к высококалорийным продуктам, содержание белка в нем невелико, а жира очень много, при чрезмерном употреблении может произойти накопление жира. Кроме того, шоколад содержит определенные катехоламины, если съесть его слишком много, то он также легко усугубит настроение, раздражительность во время менструации и боль в молочных железах, особенно если у женщины есть предменструальный синдром, ее следует есть меньше.