Считается, что вздутие связано с простудой живота, слишком быстрым приемом пищи, перееданием в перинатальный период, несварением желудка, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта и т.д. В качестве основного приема пищи при вздутии живота можно выбрать богатые клетчаткой продукты, такие как овощи и фрукты, или полужидкую пищу, например пшенную кашу. Если вы хотите улучшить ситуацию с метеоризмом, вы можете употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как овощи и фрукты, а также избегать употребления картофеля, бобовых и других продуктов, которые легко вызывают образование газов в желудочно-кишечном тракте, чтобы предотвратить дальнейшее обострение метеоризма, а основную пищу можно заменить кашей, которая легко переваривается, что также может в некоторой степени облегчить метеоризм. Если вздутие живота наблюдается длительное время и после улучшения режима питания симптомы не проходят, возможно, имеет место дисфункция пищеварения или воспаление желудочно-кишечного тракта и другие нарушения пищеварения, в этом случае рекомендуется обратиться в больницу к врачу и под его руководством провести соответствующее лечение.