При росте 188 см вес должен быть около 83 кг, в пределах нормы ±10% от веса является нормальным весом. Рост минус 105 для стандартного веса девушек, рост минус 100 для стандартного веса мужчин, слишком толстые или слишком худые будут оказывать негативное влияние на организм человека. Как для мужчин, так и для женщин слишком толстые и слишком худые люди не являются хорошими, слишком толстые легко вызывают нарушения обмена веществ, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови, высокий уровень сахара в крови и другие заболевания, когда вес превышает норму, необходимо контролировать питание, увеличить физические нагрузки, чтобы снизить вес. А слишком худые люди имеют низкую сопротивляемость организма, легко заболевают. Когда вес ниже нормы, целесообразно есть больше, чтобы восполнить энергию и увеличить содержание мышц и жира. В жизни должен быть разумный рацион, сбалансированное питание, пополнение запасов различных питательных веществ, необходимых организму. Поддержание веса в пределах нормы поможет вашему здоровью, поэтому в жизни необходимо контролировать свой вес.