Предисловие: В области сердечно-сосудистой медицины есть знакомая фраза — «люди живут со своими артериями», которая относится к тому, как долго люди могут жить со своими кровеносными сосудами. Начиная с 20-летнего возраста, человеческий организм постепенно начинает откладывать отходы крови в кровеносных сосудах, со временем кровеносные сосуды становятся хрупкими и твердыми; некоторые из смещенных бляшек образуют тромбы, плавающие в кровеносных сосудах, как несвоевременная бомба …… Закупоренные кровеносные сосуды образуют хронический недостаток кровоснабжения мозга, что может вызвать сонливость, потерю памяти, неспособность сосредоточиться и другие эффекты. Тяжелые закупорки артерий могут вызвать ишемический некроз или снижение функции кровоснабжаемых ими органов и конечностей. Когда артерии закупорены на 75% и более и кровоток слишком слабый, человек может испытывать дискомфорт, такой как стеснение в груди, одышка, головокружение и головные боли. Старение кровеносных сосудов в определенных областях может вызвать снижение различных функций организма: например, атеросклероз сонных артерий приводит к ишемии головного мозга и инфаркту мозга; атеросклероз аорты может привести к опасным для жизни аневризмам торакоабдоминальной аорты. Некоторым людям явно за 20 или 30 лет, но их «сосудистый возраст» составляет 50 или 60 лет ……. Кровеносные сосуды этих людей склонны к старению? 1, большая рыба и мясо, высокожировая диета Высокожировая диета (высокое масло, высокая соль, высокий сахар) приводит к все больше и больше жира в кровеносных сосудах, легко блокировать кровеносные сосуды; 2, день и ночь вспять, нарушая биологические часы кровеносных сосудов При засыпании поздно, в результате чего чрезмерное выделение адреналина и норэпинефрина в организме, так что сужение кровеносных сосудов, кровоток медленный, вязкость увеличилась; 3, две пачки сигарет в день, кровеносные сосуды легко «отравление » две пачки сигарет в день, дадут кровеносным сосудам левый яд, пусть он день за днем хрупкий вниз. Курение при позднем засыпании сделает вязкость крови более чем в 8 раз выше нормы; 4, меньше упражнений, сосудистый мусор больше упражнений может сделать больше капилляров открытыми, чтобы способствовать микроциркуляции крови; и длительное отсутствие упражнений, мусор в кровеносных сосудах будет постепенно накапливаться, образование атеросклеротических бляшек «несвоевременная бомба»; 5, плохое настроение пусть кровеносные сосуды травмированы Психический стресс может вызвать усадку внутренней оболочки кровеносных сосудов, ускоряя старение сосудов.