Процесс не ограничен по времени, вы можете приступить к нему в любое время. Есть западная поговорка «Дьявол всегда в деталях», а у нас есть похожая старая пословица «Самое трудное в мире должно быть сделано простым способом; самое большое в мире должно быть сделано в деталях». Обращать внимание на детали легче сказать, чем сделать. Сложность заключается в том, что такое «тонкость», в какой степени, как считать «тонкостью». С детства, мы пережили бесчисленные экзамены, результаты вниз, всегда есть несколько ошибок, вызванных небрежностью; работа, время от времени нужно написать документ, в дополнение к опечатки в WORD коррекции, форматирование, размер шрифта, пунктуация, чтобы избежать мелких ошибок всегда нужно проверить несколько раз; из переговоров, все готово, но потому, что платье не подходит, чтобы оставить плохое впечатление на клиентов. «Детали» существуют во всех местах, где мы можем их заметить, но зачастую их меньше всего ценят. Именно детали имеют решающее значение. Здоровое тело также является результатом небольшой детали — количества соли, которую вы используете. Если вы когда-нибудь были в сердечно-сосудистой клинике, то одна из самых распространенных вещей, которую вы услышите от врача, — это рекомендация есть меньше соли. Причина в том, что ученые уже давно выяснили, что соль — это химическое вещество под названием хлорид натрия; ионы натрия в крови регулируют физическое напряжение стенок кровеносных сосудов, и что слишком большое количество соли может вызвать снижение эластичности кровеносных сосудов, усугубляя гипертонию и сердечно-сосудистые заболевания. Вы можете удивиться, откуда берутся подробности и черти, ведь это давно опубликованные знания о здоровье. В суете будней директору Лю Чжихуа пришлось выяснить занозу в жизни: директор Лю считает, что соль в пище всасывается в организм через кишечный тракт, так зачем же переходить сразу к пищеварительному тракту и устанавливать прямую связь между солью и сердечно-сосудистыми заболеваниями без учета влияния пищеварительного тракта? Задавшись этим вопросом, после изучения большого количества зарубежной профессиональной литературы, мы обнаружили отличную от традиционной точки зрения «деталь» и «дьявола» -… Уменьшение количества Lactobacillus приводит к нарушениям в иммунной системе, а точнее к увеличению количества TH17 клеток, которые выделяют медиатор воспаления IL17; таким образом усугубляя солечувствительную гипертензию. Деталь — «лактобактерии», а дьявол — «клетки TH17» Феномен, описанный в литературе: здоровое население было разделено на две группы, одна из которых придерживалась нормальной диеты (группа нормальной диеты), а другая принимала небольшое количество соли в ежедневной капсуле в дополнение к нормальной диете (группа высокосолевой диеты). Кровяное давление было измерено и оказалось значительно выше в группе с высокосолевой диетой. Мягкое напоминание о том, что для заботы о кишечных пробиотиках и для профилактики ишемической болезни сердца и гипертонии рекомендуется потреблять менее 5 г соли на человека в день! Если вы хотите чего-то добиться, например, вести здоровый образ жизни, не спешите, выработайте привычку «уделять внимание деталям» и каждый день есть меньше соли. Как только привычка выработается, принуждения к этому не будет.