Остеоартрит — это хроническое заболевание суставов, которое поражает все костные суставы тела, такие как колено, кисть, бедро, стопа и позвоночник. Наиболее распространенной формой является остеоартрит коленного сустава. Большинство пациентов жалуются на боль или припухлость в левом/правом колене без видимых причин и ограниченность движений.
Остеоартрит представляет собой старение сустава и поэтому называется возрастным артритом. Боль часто усиливается при ходьбе по лестнице и приседании, а также в дождливую погоду. Об остеоартрите можно многое узнать, поэтому ниже мы расскажем о нем подробнее!
Симптомы остеоартрита.
1, отек сустава: вызван местной костной гипертрофией или экссудативным синовитом, может сопровождаться повышением местной температуры, выпотом и синовиальной гипертрофией, у пациентов с тяжелым остеоартритом можно наблюдать деформацию сустава, подвывих и т.д.
Боль при надавливании и пассивная боль: Это общие признаки остеоартрита, которые могут быть связаны с локализованной болью при надавливании в пораженном суставе, особенно если это сопровождается синовиальной экссудацией. Иногда у пациентов с остеоартритом отсутствует боль при надавливании, но боль может возникать при пассивном движении.
3. скрежет костей (звук трения костей): чаще всего встречается в коленном суставе. На поздних стадиях остеоартрита, когда хрящ в суставе дегенерирует и отслаивается, кость под хрящом обнажается. При движении сустава кости под хрящом с обеих сторон обнажаются и издают звук при соприкосновении друг с другом.
4. Ограничение движений: Остеоартрит может привести к ограничению движений в суставах из-за потери костной ткани, потери хряща, спазма мышц вокруг суставов и разрушения суставов.
Место локализации остеоартрита: 1.
1. Нога
Сустав большого пальца ноги является распространенным местом поражения. Ношение тесной обуви и повторяющиеся травмы являются причинами. Симптомами являются локализованная боль, гипертрофия костной ткани и бурсит.
2. Бедро
Симптомами являются боли в области большого трохантера, латеральной части бедра и паха, которые могут отдавать в колено. Внутренняя ротация и разгибание бедра ограничены. В нашей популяции остеоартрит тазобедренного сустава встречается реже, чем у жителей Кавказа.
3. Колено
Боль в колене является распространенной жалобой пациентов с этим заболеванием. Ранними симптомами являются боль при ходьбе по лестнице, особенно при спуске с нее, односторонняя или двусторонняя, и увеличение суставов, в основном за счет костной гипертрофии, или выпот в суставах. Синовиальная гипертрофия встречается редко. В тяжелых случаях колено может деформироваться.
4. Руки
Чаще всего в процесс вовлекаются межфаланговые суставы, особенно дистальные межфаланговые суставы. Отек и боль при надавливании менее выражены и редко мешают движению сустава.
Причинами остеоартрита являются
1. климатические факторы: люди, живущие в сырой, холодной среде, имеют высокую заболеваемость остеоартритом, например, молодые женщины-белые воротнички, которые круглый год носят юбки в офисных зданиях с кондиционерами, и у них часто возникает высокая заболеваемость остеоартритом. В основном это связано с низкой температурой, вызывающей замедление или даже нарушение местного кровотока.
2, из-за генетических факторов: аномалии в составе суставов, особенно патологическое старение клеток хряща, также являются важным фактором в возникновении этого заболевания.
3, биомеханические факторы: при ходьбе на высоких каблуках функция тазобедренного, коленного и голеностопного суставов значительно изменяется из-за скручивания, а тазобедренный и коленный суставы компенсируют его для поддержания стабильной походки, что приводит к повреждению суставного хряща.
4. Спортивные травмы: Травмы или спортивные травмы у молодых людей могут вызвать внутрисуставные переломы или разрыв крестообразных связок и повреждение боковых коллатеральных связок, что может привести к нестабильности коленного сустава и аномальному износу суставного хряща, в результате чего развивается травматический остеоартрит.
Лечение остеоартрита.
1. физиотерапия
Паровые ванны, спа-ванны и грелки могут принести кратковременное облегчение от скованности и боли. Иглоукалывание и массаж также эффективны для уменьшения симптомов остеоартрита.
2. наружное лечение травяными пластырями
Традиционная черная мазь обладает большой лекарственной нагрузкой и сильной проникающей способностью, благодаря чему может действовать в течение длительного времени и имеет мало побочных эффектов для пациента. Эффективность китайской медицины более значительна, полна, удобна, безопасна и надежна по сравнению с западной медициной, которая лечит симптомы, но не первопричину. Наружное применение китайской медицины при артрите направлено на рассеивание ветра и холода, снятие спазма и застоя крови, а также на согревание почек и помощь ян, чтобы укрепить сухожилия и кости и устранить воспаление суставов.
3. Хирургический метод
Хирургический метод подходит для пациентов с прогрессирующей спастичностью и атрофией, деформацией и разрушением суставов. Хирургический риск высок, а травматическая зона хирургического метода относительно велика, и его следует применять с осторожностью, так как большинство пациентов с артритом старше 60 лет.
4.Адъюнктивная физиотерапия
В острой стадии основное внимание уделяется снятию боли, отека и улучшению функции; в хронической стадии основное внимание уделяется усилению местного кровообращения и улучшению функции сустава. Примечание: Артропластика и суставы, содержащие металлические компоненты, не допускаются к лечению транстермальной или ультразвуковой терапией во избежание глубоких ожогов.
Как эффективно предотвратить остеоартрит?
1. старайтесь избегать ожирения, чтобы не усугублять нагрузку на суставы. если у вас есть лишний вес, вы должны активно худеть и контролировать свой вес.
2. обращайте внимание на свою позу при ходьбе и работе, не скручивайте тело при ходьбе и работе. Избегайте приседаний в течение длительных периодов времени, так как вес на коленный сустав при приседании в 3-6 раз превышает собственный вес, приседания на работе (например, автомеханики, токари песка) лучше заменить на низкое положение сидя (сидя на небольшой скамейке), сидя и стоя в течение длительных периодов времени, но также часто менять положение, чтобы предотвратить фиксацию коленного сустава в позе и приложение слишком больших усилий.
3. не носите высокие каблуки при ходьбе на большие расстояния, а носите обувь на толстой подошве и гибкой мягкой подошве, чтобы уменьшить воздействие на коленный сустав и избежать износа коленного сустава.
4. при участии в физических упражнениях подготовьтесь, слегка размяв коленный сустав и дав ему возможность полностью двигаться перед выполнением напряженных упражнений. При выполнении жимов ногами не поднимайте ногу слишком высоко, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на коленный сустав. Занимаясь тайцзицюань, не приседайте слишком низко и не выполняйте несколько сетов подряд, чтобы избежать травмы коленного сустава от чрезмерной нагрузки.
5, при езде на велосипеде, отрегулируйте высоту сиденья, чтобы сидеть на сиденье двух ног в педали, обе ноги могут быть прямыми или слегка согнутыми для соответствующего, сиденье слишком высоко, слишком низко или езды в гору, когда педалирование трудно, оказывают негативное влияние на коленный сустав, должны быть преодолены.
6. когда коленный сустав холодный, кровеносные сосуды сужаются и кровообращение становится плохим, что часто усиливает боль.
7. люди с остеоартритом колена должны стараться ходить по лестнице, меньше подниматься, меньше стоять и поднимать меньше тяжелых предметов, чтобы не перегружать коленный сустав и не усугублять состояние.
8. важно избегать переутомления коленного сустава и выполнять соответствующие функциональные упражнения для повышения стабильности коленного сустава и предотвращения атрофии мышц ног, что не только облегчает боль в суставе, но и предотвращает прогрессирование заболевания.
Согласно исследованиям, для людей с остеоартритом коленного сустава плавание и ходьба являются упражнениями с лучшей репутацией не только для увеличения несущей способности коленного сустава, но и для тренировки мышц и связок вокруг коленного сустава. Во-вторых, сидячие упражнения, отжимания, мостовые дуги и многократная практика поднятия и опускания двух отведений на лежачей кровати, имитирующая педалирование велосипеда, — все эти упражнения пользуются хорошей репутацией у пациентов.
9, с точки зрения диеты, следует употреблять больше продуктов, содержащих белок, кальций, коллаген, изофлавоны, такие как молоко, молочные продукты, соя, соевые продукты, яйца, рыба и креветки, ламинария, черный гриб, куриные ноги, свиные ноги, ноги ягненка, сухожилия коровьих ног и т.д. Они могут не только дополнить белок, кальций, предотвратить остеопороз, но и вырастить хрящи и смазочную жидкость суставов, но и дополнить эстроген, так что кости и суставы лучше кальция. метаболизм и уменьшить симптомы артрита.
Остеоартрит приносит большой вред организму, поэтому после его обнаружения лечение должно проводиться своевременно, чтобы не упустить оптимальное время для лечения.
В заключение следует отметить, что остеоартрит — это заболевание, которое медленно прогрессирует с возрастом, и для разных периодов болезни следует выбирать разные методы лечения. Зима — это время года, когда болезнь достигает своего пика, и пациенты должны активно заниматься профилактикой и сотрудничать с лечением, чтобы достичь желаемого качества жизни.