В клинике дети и взрослые с экземой часто говорят мне: «Увлажняйте кожу», но в жаркие и влажные летние месяцы все откладывают свои бутылочки и баночки с увлажняющими и смягчающими средствами на зимние месяцы. Поэтому сегодня я хочу обратиться к вам, страдающим экземой: пользуйтесь увлажняющим кремом и летом! Сразу после мая началось долгое лето, с волнами дождей на лодках-драконах и недавним началом режима жаркого барбекю, в такое жаркое и влажное время года больных экземой не убывает. Неизвестно, что в этом жарком лете таится и главный враг экзематозной кожи. Первый враг: потоотделение Потоотделение является нормальной функцией кожи, позволяет регулировать температуру тела, увеличивает содержание воды в коже, но многие больные экземой обнаруживают, что при потоотделении на коже появляется «зуд» или ощущение «иголок и булавок», серьезная экзема на потных участках также будет рецидивировать. рецидив. Почему так происходит? Исследования показали, что при обильном потоотделении меняется состав пота, повышается уровень pH (нормальный уровень pH кожи составляет 4,5-5,5), поэтому возникает определенная степень раздражения кожи. В то же время некоторые белки пота соединяются с микробными компонентами на поверхности кожи, стимулируя клетки кожи к выработке вызывающего зуд вещества гистамина, что усугубляет симптомы кожного зуда. Наружный роговой слой кожи больных экземой часто бывает неполным, и компоненты пота чаще всего контактируют с внутриэпидермальными клетками, стимулируя выработку кожей некоторых воспалительных факторов, вызывая воспалительную реакцию кожи. Меры противодействия: 1. Старайтесь выполнять физические упражнения на свежем воздухе ранним утром или вечером и носите с собой смену чистой одежды, своевременно протирайте пот после замены мокрой одежды; 2. На свежем воздухе используйте бутылку с чистой водой и полотенца для очистки кожи от пота, влажным полотенцем или мягкими нераздражающими салфетками аккуратно протирайте пот, в условиях душа своевременно смывайте пот; 3. После душа или протирания влажным полотенцем своевременно наносите увлажняющее средство, вы можете выбрать легкое и легко впитывающееся увлажняющее молочко или увлажняющий лосьон, для пациентов с особенно сухой кожей можно выбрать увлажняющий крем; 4, в локтевой, подколенной и других легко потеющих частях у пациентов с экземой можно использовать гормональный крем на пораженном участке через полчаса после нанесения смягчающих средств, можно выбрать легкое увлажняющее молочко или лосьон (лосьон), избегать более плотного покрытия, можно использовать небольшое количество несколько раз. Второй враг: солнечные лучи Летом в условиях усиления интенсивности ультрафиолетового излучения, на открытом воздухе, особенно на морском побережье, очень легко вызвать острый солнечный ожог кожи. После солнечного ожога кратковременно проявляется покраснение кожи и боль, через несколько дней после покраснения и отека спадает и появляется сухое шелушение кожи, такая ситуация на самом деле не является аллергической реакцией, а ультрафиолетовые лучи напрямую повреждают клетки эпидермиса и нарушают работу кожного барьера. Другая ситуация заключается в том, что если не защищать себя от солнца в течение всего лета, то мы увидим, как кожа постепенно загорает, в то же время невооруженным глазом можно обнаружить с помощью прибора разрушение наружного слоя рогового слоя кожи, в коже уменьшается содержание воды, она становится более чувствительной. Поэтому у больных экземой, чья кожа уже сухая, острый солнечный ожог или хроническое ультрафиолетовое повреждение, вызванное невниманием к солнцезащитным средствам, могут вызвать обострение чувствительности кожи или даже вспышку экземы. Меры противодействия: 1. Пациенты с экземой должны ежедневно использовать солнцезащитные средства, в дополнение к зонтикам, носить широкополые шляпы, носить брюки с длинными рукавами, можно также использовать солнцезащитный крем, рекомендуется для чувствительной кожи использовать медицинские солнцезащитные средства; 2. Длительные занятия на открытом воздухе, в частности, в зоне воздействия, чтобы усилить применение увлажняющего крема или увлажняющего молока. Третий враг: кондиционер Летом в закрытом помещении при использовании кондиционера охлаждение, температура падает в то же время, влажность воздуха в помещении также будет уменьшена, например, при нормальных обстоятельствах, наружная влажность 90%, влажность в помещении ниже 60%, чем ниже температура, тем ниже влажность также будет. Для обычных людей температура в помещении 26-29℃ и влажность 40%-60% в летнее время будет более комфортной. Но для больных экземой, если в кондиционированном помещении температура воздуха будет более подходящей, когда влажность будет снижена до менее 60%, в это время кожа в окружающей среде будет увеличивать потерю воды, сухость кожи будет усугубляться. Меры борьбы: только одна — увлажнять и увлажнять! Можно использовать чистую воду или спрей с дистиллированной водой, можно также использовать спрей с водой из живого источника, но после увлажнения необходимо нанести увлажняющий крем, чтобы зафиксировать влагу в коже. Враг №4: летние средства по уходу за кожей Поскольку ультрафиолетовые лучи могут повреждать роговой слой кожи и усугублять ее сухость и чувствительность, защита от солнца является обязательным условием. Однако некоторые ингредиенты, входящие в состав солнцезащитных средств, могут легко вызвать раздражение и чувствительность кожи, что может привести к ухудшению состояния больных экземой. Летом кожа потеет больше масла, мы чаще принимаем ванну, использование средств для ванны может повредить липидный барьер кожи, что также приведет к обострению экземы. Меры противодействия: летом в ванной под душем все равно нужно применять увлажняющее молочко или увлажняющий лосьон, для особенно сухой кожи можно выбрать крем. Пятый враг: плавание Плавание — один из лучших летних видов спорта, но у многих больных экземой после плавания появляется сухость кожи, зуд или обострение экземы, что связано в основном со щелочным pH воды в бассейне, а также с тем, что хлор дезинфицирующего средства в воде бассейна вызывает раздражение кожи. Меры борьбы: 1. Избегать плавания, если кожа потрескалась или сочится из-за экземы; 2. Наносить достаточное количество смягчающей мази или крема на все тело перед посещением бассейна, а после плавания своевременно ополаскиваться и наносить смягчающее средство.