Желудок всегда испытывает дискомфорт, как правило, какие основные продукты питания можно есть, но избегать жирной, слишком сладкой пищи и т.д., чтобы не усугублять нагрузку на желудок. 1. расстройство желудка, как правило, есть острые и другие физиологические причины, или гастрит и другие патологические причины, может появиться вздутие живота, потеря аппетита, отрыжка, кислотный рефлюкс, боль в желудке и другие симптомы. 2. расстройство желудка основные какие основные продукты питания можно есть в умеренных количествах, подходит для еды булочки на пару, рис, белая каша и другие богатые углеводами, легко перевариваются и усваиваются. Также можно есть больше пшенной каши, мягкой лапши, овсянки и другой легкой пищи, чтобы не стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, приводящую к повреждению слизистой желудка. 3. часто ешьте жареные пончики и другую жирную пищу, нелегко перевариваемую и усваиваемую, будете чувствовать вздутие живота, ешьте меньше кунжутных шариков, масляных лепешек и другой жареной пищи. Куриная грудка, вырезка и т.д. богаты высококачественным белком, их также можно есть в меру, но при изготовлении избегать жареного во фритюре или слишком острого. Частого повышения кислотности желудка следует избегать, употребляя десерты и другие продукты с высоким содержанием сахара, чтобы не усугублять кислотность желудка. При дискомфорте в желудке также следует избегать холодной, твердой пищи, если при соблюдении диеты для улучшения состояния желудка дискомфорт сохраняется, необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью, под руководством врача пройти курс лечения, выполняя предписания врача, уделяя внимание регулированию рациона питания.