Пожилые люди стареют, и их ноги становятся негибкими. Перед ежедневным выходом на улицу дети дома говорят им, что нужно быть осторожными, чтобы не упасть. Профилактика и лечение остеопороза. Прежде всего, необходимо правильно принимать добавки кальция. Лучшее время для приема кальциевых добавок — после ежедневного ужина, именно в это время можно принимать кальциевые добавки с высокой скоростью всасывания и хорошим коэффициентом использования. Во-вторых, больше гуляйте на свежем воздухе, чтобы обеспечить воздействие солнечного света. Упражнения на свежем воздухе могут не только способствовать повышению плотности костной ткани за счет упражнений для всего тела, но и увеличить синтез витамина D в организме человека за счет воздействия солнечного света. Поэтому около 20 минут солнечного света каждый день для пожилых людей оказывает хорошее профилактическое воздействие на остеопороз. Ежедневные привычки должны поддерживать сбалансированное питание и употреблять в пищу больше фруктов и овощей, содержащих кальций, витамин D и минералы, такие как молоко, яйца, вареные овощи, лук, рыба и креветки, орехи, зерновые и крупы и т.д., и употреблять меньше продуктов с высоким содержанием фосфора. Кроме того, следует избегать вредных привычек, длительное курение, большое количество алкоголя, частое употребление газированных напитков могут ускорить возникновение остеопороза. У женщин в менопаузе быстрое снижение уровня эстрогена может быстро усугубить остеопороз, поэтому следует уделять больше внимания физическим упражнениям и медикаментозному лечению, а при необходимости проводить профессиональную профилактику остеопороза в десятимиллионных больницах. Остеопороз, как наиболее распространенное метаболическое заболевание костей у людей среднего и пожилого возраста, постепенно увеличивает частоту компрессионных переломов позвонков, вызванных ускоренным старением населения. В США ежегодно не менее 1,5 миллиона переломов вызваны остеопорозом, в том числе около 530 000 переломов позвонков. Первоначальное лечение переломов позвонков обычно требовало 3 месяца постельного режима, а переломы могли привести к сильному кифозу, что требовало разреза кожи для проведения операции по внутренней фиксации, что действительно является очень травматичным ударом для пожилых людей. С тех пор как в 1984 году Галиберт и Дерамонд во Франции использовали костный цемент для перфузии тела позвонка C2 для лечения гемангиомы с удовлетворительными результатами, перфузия костного цемента, т.е. вертебропластика, стала применяться для лечения остеопоротических компрессионных переломов позвонков грудопоясничного отдела позвоночника с обнадеживающими клиническими результатами. Чрескожная вертебропластика стала важным методом лечения остеопоротических компрессионных переломов позвонков. Введение костного цемента в тело больного позвонка через педикулу, диффузия костного цемента, обеспечивающая фиксацию микропереломов в больном позвонке, процесс схватывания цемента, разрушающий нервные окончания в теле позвонка, и прочность костного цемента, снижающая нагрузку на тело позвонка — вот три эффекта, которые, как считается, являются основными причинами послеоперационного облегчения боли у пациентов. Поскольку отверстие для прокола размером всего лишь с кончик ручки, после операции не остается видимого шрама и кровотечение очень незначительное, что делает ее подходящей для немощных пожилых пациентов. Нет необходимости в открытой операции для разрушения задних мышц и кости, а также в удалении кости для доступа к позвоночному каналу для контакта со спинным мозгом, поэтому процедура безопасна, восстановление происходит быстро, и вы можете ходить по земле уже в первый день после операции. Минимально инвазивная технология действительно помогла бесчисленным пациентам и семьям преодолеть трудности и снова поднять пожилых людей с постели. Пожилые люди — это богатство общества, а ранняя профилактика и лечение остеопороза могут улучшить качество жизни пожилых людей.