Напряженные физические упражнения на второй день после того, как вы поздно ложитесь спать, как правило, не связаны с внезапной смертью при отсутствии основного заболевания. Если есть основное заболевание, то на второй день после того, как вы поздно ложитесь спать, чтобы сделать энергичную физическую нагрузку, частота внезапной смерти относительно высока.
Если нет органических заболеваний сердца или миокарда, нет повреждений миокарда и т. д., то на второй день энергичных физических упражнений после того, как вы поздно ложитесь спать, как правило, не наступает внезапная смерть, и частота внезапной смерти в этом случае относительно низкая.
Если у них есть основные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и т.д., то после того, как они засиделись допоздна, увеличится нагрузка на сердце, если на второй день будут напряженные упражнения, то шансы на внезапную смерть относительно высоки, также легко вызвать шок; и после того, как засиделись допоздна, клетки мозга будут находиться в состоянии усталости, в этом случае упражнения легко могут вызвать острый инфаркт миокарда или вызвать высокое кровяное давление.
Засиживания допоздна оказывают более сильное воздействие на организм, поэтому, как правило, не рекомендуется засиживаться допоздна в течение длительного времени. Выполняя напряженные физические упражнения, перед этим также необходимо разобраться в собственной ситуации, если собственное телосложение не подходит для напряженных тренировок, нужно вовремя остановиться, конкретно нужно проконсультироваться с врачом.