Во время менструации лучше не сердиться, потому что во время менструации эндометрий разрывается и наступает менструация. Если вы будете сердиться во время менструации, уровень гормонов в вашем организме изменится, и возникнет риск нарушения менструального цикла, проявляющегося в виде длительных месячных, капельных кровотечений между месячными, а также особых состояний, таких как увеличение груди и фибромиома. Поэтому во время менструации следует отдыхать и разумно питаться, обращать внимание на потребление высококачественного белка, есть больше супов с питательной ценностью, обращать внимание на потребление фруктов и овощей, богатых витамином С, поддерживать хорошее настроение, избегать употребления холодной, острой и возбуждающей пищи, а также избегать интенсивных физических нагрузок. Одевайтесь свободно и удобно, регулярно меняйте ткани, чтобы избежать инфекции и способствовать оттоку менструальной крови.