Растяжение связок стопы, отек стопы, может быть ушиб мягких тканей стопы, перелом и т.д., его восстановление требует определенного процесса, не существует так называемых методов быстрого восстановления, необходимо проводить в зависимости от состояния общее лечение, физиотерапию, медикаментозное и хирургическое лечение и другие комплексные лечебные мероприятия. 1. общее лечение: после вывиха стопы необходимо снизить активность пораженной конечности, при необходимости затормозить вывих, приподнять пораженную конечность, чтобы способствовать возврату крови к пораженному участку, что способствует уменьшению отека. 2. Физиотерапия: в острой стадии вывиха для снятия боли и предотвращения отека можно делать местные холодные компрессы, а в период разгрузки — местные горячие компрессы, инфракрасное облучение и т.д. для стимулирования местного кровообращения, что способствует уменьшению отека в пораженной области. 3. медикаментозное лечение: если отек серьезный, можно использовать эффект лечения дегидратирующими средствами, способствующими уменьшению отека, такими как маннитол и т.д. При наличии явной боли можно принять диклофенак натрия и другие противовоспалительные препараты для снятия боли. 4. хирургическое лечение: в основном при тяжелых переломах, не поддающихся наружной фиксации, необходимо выполнить разрез для операции внутренней фиксации; при разрыве сухожилия также необходимо выполнить сухожильный анастомоз; при образовании большой гематомы необходимо выполнить разрез и дренирование для остановки кровотечения. Меры при различных состояниях не одинаковы, поэтому рекомендуется своевременно обратиться в больницу для улучшения вспомогательного обследования с целью уточнения состояния, а лекарственные препараты необходимо применять под руководством профессионального врача.