Для организма полезно есть больше фруктов, таких как яблоки, киви, виноград и бананы. Для здоровья полезно регулярно употреблять свежие фрукты или овощи в повседневной жизни, но вы должны быть избирательны в выборе фруктов. Старайтесь не есть холодные фрукты, чтобы предотвратить боли в животе и диарею у пациентов со слабой конституцией. Яблоки содержат витамин С и различные питательные вещества и имеют высокую терапевтическую ценность. Чтобы обеспечить хорошее здоровье, выбирайте яблоко каждое утро и вечер. Киви богат витамином С, калием, кальцием, каротином и многими другими питательными веществами, а поскольку у некоторых людей замедленная работа кишечника и сухой стул, вы также можете употреблять больше киви в повседневной жизни. Виноград, богатый витаминами и глюкозой, также более эффективен при лечении асцита, вызванного болезнью. Апельсины также содержат больше витамина С. Их регулярное употребление в пищу также может помочь предотвратить заболевания печени и артериосклероз. Когда мы становимся старше и менее активными, мы склонны к замедлению моторики желудочно-кишечного тракта, поэтому мы также можем правильно есть бананы для облегчения запоров.