Если подушка расположена слишком высоко, могут возникнуть головокружение, ригидность шеи, онемение конечностей и другие симптомы. При слишком высокой подушке во время ночного сна шейный отдел позвоночника будет находиться в состоянии выпрямления или даже выпячивания назад, связки, мышцы, сухожилия и т.д. будут находиться в состоянии напряжения, что в конечном итоге легко приведет к шейному спондилезу, а затем появятся вышеперечисленные симптомы. Вообще говоря, подходящая высота подушки зависит от толщины мышц плеча и руки, т.е. если в положении лежа на боку подушка позволяет сделать шею прямой, то взрослым требуется около 6-9 см, а маленьким детям — чуть меньше.