Негативные эмоции, такие как тревога, депрессия и гнев, могут вызвать выброс гистамина и других веществ, которые могут вызвать метаболические реакции, повысить вагальную возбудимость и снизить симпатическую реактивность, тем самым вызывая или усугубляя приступы астмы. Это связано с тем, что негативные эмоции могут привести к снижению иммунной системы организма, что делает его уязвимым для вирусов, которые могут вызвать респираторные инфекции и тем самым спровоцировать астму. Поэтому эксперты говорят, что больные астмой должны сохранять оптимистичный настрой, чтобы эффективно контролировать состояние астмы. Меры: 1. Поддерживайте хорошее душевное состояние и обращайте внимание на регулирование эмоций. 2, разработайте регулярную диету, желательно легкую, менее стимулирующую, не слишком полную, слишком соленую, слишком сладкую, избегайте сырой и холодной, морепродуктов, табака, алкоголя, острой и другой стимулирующей пищи, вы можете есть больше съедобных грибов, например, шиитаке, шампиньоны, грибной полисахарид и т.д., может повысить сопротивляемость организма. 3.Для укрепления иммунитета и профилактики респираторных инфекций важно регулировать иммунную функцию и уделять внимание сезонному теплу. 4. следует обратить внимание на добавление гигиенических элементов и микроэлементов. В частности, следует увеличить количество антиоксидантных питательных веществ, таких как бета-каротин, витамины С и Е, а также микроэлементов, таких как селен. Антиоксидантные питательные вещества могут уничтожать свободные радикалы кислорода, уменьшать повреждение тканей свободными радикалами кислорода и уменьшать бронхиальные микроэлементы селена для профилактики астмы.