В амбулаторных клиниках мы часто встречаем пациентов с жалобами на зуд в ушах, боль в ушах или просто дискомфорт в ушах, и некоторые из них связаны с их неправильными ушными привычками. 1. Не копайте уши часто: частое копание повреждает местную кожу и поверхностные вспомогательные компоненты наружного слухового прохода, влияет на нормальное выделение церумена наружу, снижает защитную функцию кожи наружного слухового прохода и приводит к инфицированию наружного слухового прохода, формированию наружного отита, фурункулов наружного слухового прохода, экземы и микотических инфекций. Кроме того, если вода попадает в наружный слуховой проход позже, она расширяет и сжимает местную кожу и барабанную перепонку, что приводит к боли, шуму в ушах, заложенности уха и потере слуха. В тяжелых случаях частое прокапывание уха может привести к образованию папилломы в наружном слуховом проходе. 2. Держите наружный слуховой проход сухим и по возможности избегайте воды: Особенно летом, избыточная влага и жара могут привести к набуханию кератинового слоя кожи наружного слухового прохода, что блокирует волосяные фолликулы, препятствует нормальному выделению церумена и ослабляет убийственную силу и устойчивость к бактериям. Обратите особое внимание в случае среднего отита и перфорации барабанной перепонки, избегайте плавания и т.д. 3, правильное сморкание: особенно при простуде следует уделять особое внимание. Часто можно увидеть, что люди сморкаются, зажав обе ноздри одновременно, что неправильно, потому что наши уши соединены с носоглоткой трубкой, и одновременное давление на две ноздри неизбежно приведет к обратному потоку соплей, которые могут легко попасть в среднее ухо через эту трубку и привести к секреторному среднему отиту, особенно у детей. Правильная поза для сморкания следующая: сначала надавите на одну сторону, а затем поменяйте другую. 4, простой человек должен отказаться от вредной привычки ковыряться в ногах: после стрижки ногтей на ногах, руки с ножницами должны быть вымыты мыльной водой, после стирки обуви и носков, нижнего белья необходимо вымыть мыльной водой руки, обувь и носки, ткань ног часто блестит на солнце. Чтобы избежать копания в ухе нечистыми пальцами, что приводит к грибковой инфекции наружного слухового прохода и ушного зуда, обычно, если ушной зуд можно нажать несколько раз на ушной экран, который обычно решает проблему, если нет, борная кислота спиртовые ушные капли могут быть использованы. 5, в дополнение к вопросам, которые следует отметить при выполнении самолетов: в целом, нет много проблем во время подъема самолета, но во время спуска, часто есть жалобы на сильную боль в ухе, дискомфорт в ухе, осмотр барабанной перепонки перегружены, может сопровождаться очевидной инверсии, даже петехии и среднего уха жидкости экссудации, содержащие пузырьки и т.д., В более серьезных случаях произойдет разрыв барабанной перепонки, тогда можно услышать звук взрыва в ухе, сильную боль, потерю слуха, головокружение, тошноту, шум в ушах и так далее. В более тяжелых случаях может произойти разрыв барабанной перепонки, что может привести к разрыву уха, сильной боли, потере слуха, головокружению, тошноте и шуму в ушах. Основная причина заключается в том, что во время спуска самолета евстахиева труба перекрывается, и давление в среднем ухе значительно меньше, чем давление снаружи барабанной перепонки, поэтому во время спуска самолета нельзя спать, а нужно постоянно глотать, зевать, пить, есть, жевать жвачку или щипать себя за нос и щеку. 6, страдающим заболеваниями уха: диета, избегайте высокого сахара, высокой жирной, жирной пищи, избегайте жареных продуктов, меньше алкоголя, меньше чили, жареного и т.д., меньше газированных напитков и т.д. Больные экземой обращают внимание на то, чтобы избегать морепродуктов, вызывающих аллергию. Ешьте больше прохладных овощей и фруктов, таких как люффа, сельдерей, горькая дыня, рутабага и т.д. При наружном отите, среднем отите, фурункулах наружного слухового прохода и т.д. избегайте употребления рыбных морепродуктов, мяса петуха, гуся, карпа и т.д., а также принимайте соответствующее количество витаминов, например, витамина С.