Не рекомендуется есть личи натощак по следующим причинам: 1, личи содержит много калорий, относится к тропическим фруктам, и эта пища относительно сладкая, если съесть слишком много, легко вызвать симптомы кислотного рефлюкса; 2, личи легко вызвать гипогликемию, после еды легко вызвать головокружение, тошноту, рвоту, слабость или даже обморочное состояние, личи содержит много сахара, легко стимулировать инсулин, чтобы ускорить секрецию, потребление тела. При возникновении гипогликемии можно сначала съесть немного сладкой пищи для восполнения калорий, а если симптомы не устраняются, рекомендуется активно обращаться за медицинской помощью. Поэтому рекомендуется съедать небольшое количество личи примерно через полчаса после еды.