«Доктор, мне уже за двадцать-тридцать, а близорукость все еще увеличивается?» «Доктор, у меня теперь часто болят или слезятся глаза, особенно когда я долго смотрю на мобильный телефон или компьютер». Обычно, когда вы становитесь взрослым (старше 18 лет), ваша близорукость или астигматизм не увеличиваются. Но сейчас все больше и больше людей обнаруживают, что их рецептура увеличивается в возрасте 20-30 лет. Пресбиопия, которая обычно возникает в возрасте около 50 лет, у некоторых людей появляется уже после 40 лет и увеличивается более чем на сто градусов примерно за полгода. Что это такое? Эти состояния возникают все чаще и чаще после популярного использования компьютеров, особенно мобильных телефонов, видимых в Интернете, просмотра фильмов и телесериалов и т.д. Возраст варьируется от детей до пожилых людей, охватывая все население. Мы часто можем видеть на улице во время прогулки и смотрящих на мобильный телефон молодых людей; в ресторане во время еды также смотрящих вниз на мобильный телефон молодых людей и людей среднего возраста и даже пожилых; в доме некоторые взрослые боятся, что дети не могут работать, опасаясь приставаний, часто бросают детям мобильный телефон, чтобы дать им спокойно поиграть. Это все неприятности, вызванные мобильными телефонами! Мобильные телефоны удовлетворяют потребности каждого человека в общении с миром, расширяют его кругозор, выйти на улицу без кошелька можно, но не без мобильного телефона, он стал необходимостью нашей жизни. Но он приносит и немало неприятностей: легко утомляются глаза, ухудшается зрение, и даже влияет на работу, учебу и жизнь. Эти неприятности, которые приносят нам мобильные телефоны и другая электронная продукция, и есть в двух словах — зрительное утомление. Модный термин: видеотерминальный синдром. Еще во «Введении в медицину» упоминалось: «чрезмерное чтение акупунктуры и (глазная) боль, название — труд печени, но глаза должны быть закрыты для регулирования». Зрительное утомление — это в основном синдром двоения в глазах, головной боли, головокружения, растяжения орбиты и боли после длительного видения или переплетения системных органических факторов и психических (психологических) факторов. Традиционная китайская медицина считает, что зрительная усталость в основном вызвана длительным зрительным напряжением, истощением ци и потерей крови, застоем в глазных меридианах и коллатералях; либо дефицитом эссенции и крови печени и почек, потерей сухожилий и дисфункцией регулятора. Симптомы делятся на две категории: дефицит ци и крови и дефицит печени и почек. Характерные признаки: нечеткость зрения, напряжение глаз, сухость, слезотечение, головокружение, сердцебиение, забывчивость и усталость после длительного видения, бледный язык, белый мох, тонкий пульс. (При близорукости, дальнозоркости, пресбиопии симптомы более очевидны) Диета: 1, каша для крови и зрения: свиная печень 30 г (или куриная печень, утиная печень, гусиная печень, овечья печень и т.д.), 30 г джуджуба, 100 г риса Печень промыть, очистить, нарезать или разрезать на мелкие кусочки и добавить вино для дезодорации риса и ядра джуджуба, отваренного до 7 часов, добавить печень, а затем добавить соответствующее количество имбиря, сварить и подавать теплым. 2, суп из листьев волчьей ягоды: 60 г листьев волчьей ягоды, 30 г куриной печени Куриную печень промыть и нарезать, добавить воду и имбирь, сложить в посуду для запекания и варить 15 минут, затем добавить промытые листья волчьей ягоды, сваренные вместе, добавить немного соли и кунжутного масла для вкуса. 3, чай «Ясные глаза»: волчьи ягоды — 15 г, корица — 5 г, порошок дендробиума — 2 г. Три вышеперечисленных ингредиента положить в чашку, залить кипятком, накрыть крышкой и кипятить 15 минут, после подачи горячей, холодной воды продолжать добавлять горячую воду, заваривать несколько раз, пока не исчезнет вкус. Синдром печеночно-почечной недостаточности Характерные признаки: затуманенное зрение, расширение и сухость глаз после длительного зрения, сопровождающееся головокружением, шумом в ушах, болезненностью и слабостью в области поясницы и коленей, бледный язык, небольшой мох и тонкий пульс. Диета: 1, жареная свиная печень: 100 г свежей свиной печени, 10 г кассии, высушенной до состояния мелкого порошка, свиную печень промыть, нарезать ломтиками или тонкими полосками, добавить вино и немного соли, замариновать на полчаса, смешать в порошке кассии, добавить масло и обжарить, затем съесть. 2, суп из глаз: 15 г травы, 50 г куриной печени, 200 г свиной кости и куриной печени после промывки и облетания водой, в кастрюлю с хорошей водой, добавив при этом траву и несколько ломтиков имбиря, на сильном огне варить на маленьком огне медленно в течение 1 часа, выпить суп и съесть куриную печень. 3, каша из волчьей ягоды: 15 г волчьей ягоды, 10 г ядра Чи, 80 г риса Волчью ягоду, ядро Чи, рис очистить и добавить в холодную воду в том же кипятке, варить в кашицу, теплым принимать, эффект хороший. Напоследок подчеркну: больным зрительным переутомлением обычно необходимо сократить время просмотра мобильных телефонов и компьютеров и других электронных изделий. Если вам необходимо использовать их для работы, то по совету врача можно использовать глазные капли для профилактики зрительного утомления. Больше гуляйте на свежем воздухе, смотрите на зеленые растения и делайте гимнастику для глаз, чтобы защитить их. Во время каникул или перерывов давайте выходить из дома, больше бывать на свежем воздухе, видеть больше зеленых растений, быть ближе к природе и беречь глаза!