Зимой люди любят защищаться от холода и укреплять свою иммунную систему, употребляя разнообразную питательную пищу. В это время больше пользы приносят зубы. Эксперты напоминают, что во время приема тонизирующих продуктов следует уделять внимание защите зубов. Китайская медицина считает, что «зубы — это ворота во внутренние органы». Обычно проблемы с зубами вызываются тремя факторами: во-первых, недостатком почек, который проявляется в сущности зубов; во-вторых, недостатком селезенки, который проявляется в недоедании десен; в-третьих, огнем желудка, который находится между мышцами зубов. Переутомление вызывает недостаток почек из-за врожденной неполноценности, отсутствия должного питания в последующей жизни или чрезмерного истощения сущности почек. Китайская медицина считает, что из пяти органов почки отвечают за кости, а зубы являются концами костей. Недостаточное количество ци почек приводит к истощению сущности зубов, в результате чего возникают такие проблемы, как расшатывание зубов, желто-черный цвет и кариес. Совет: Тем, у кого недостаток почек, можно съедать 2 грецких ореха в день не только для укрепления зубов, но и для профилактики зубной аллергии; можно также использовать 30 граммов китайских волчьих ягод, готовить из них чай, суп, кашу или прямо жевать их и подавать с теплой кипяченой водой. Регулярное употребление может укрепить мышцы и кости, тонизировать почки и укрепить зубы. Даже если у вас крепкие почки и вы родились с хорошим набором зубов, вам все равно необходимо эффективно заботиться о них. Если вы любите есть мясо, ваши селезенка и желудок ослабнут, переваривание и всасывание нарушатся, и вы не сможете вырабатывать ци и кровь. Когда зубы будут лишены питания, десны постепенно сократятся, корни зубов обнажатся, и, в свою очередь, появятся различные проблемы с зубами. Совет: людям с почечной недостаточностью можно есть больше меда, чтобы стимулировать выделение пищеварительных соков, подавлять рост бактерий, которые могут вызвать кариес, и предотвращать расшатывание и выпадение зубов. Вы также можете регулярно употреблять в пищу джуджуб. Активные вещества, содержащиеся в джуджубе, эффективно препятствуют образованию зубного налета, тем самым защищая ваши зубы.