Кофе не рекомендуется пить женщинам во время менструации. Кофе — возбуждающий напиток, а женщины и так склонны к усталости и потере аппетита во время менструации. Если они снова выпьют кофе, это легко приведет к возбуждению нервной системы, бессоннице, повышенной утомляемости и слабости. Во время менструации женщинам следует отдыхать и есть больше легкоусвояемой пищи, такой как каша из красных бобов, пшенная каша, свиные ребрышки, карп и т.д. Это поможет обеспечить комплексное снабжение организма питательными веществами и уменьшить потерю питательных веществ из-за менструального кровотока, что также благоприятно для восстановления функций организма. Кроме того, во время менструации женщинам не следует чрезмерно напрягаться, если они не едят холодную и острую стимулирующую пищу, это не вызовет негативной стимуляции менструации.