Сердечно-сосудистые заболевания — это собирательный термин для обозначения болезней сердца и сосудов головного мозга. В связи с повышением уровня жизни и изменением темпа жизни, появлением «трех высоких» (т.е. высокого кровяного давления, высокого сахара в крови и высоких липидов в крови), которые известны как «болезни достатка», и использованием антигипертензивных препаратов пожилыми людьми с высоким кровяным давлением, существуют правила и принципы выбора антигипертензивных препаратов для пожилых людей. Распространенность гипертонии постепенно увеличивается с возрастом. 1, пациент не должен быть существенным утром упражнения, потому что во время сна, нервная система человека находится в состоянии торможения, жизненная сила не достаточно, утром, когда внезапно существенные упражнения, нейронные возбудимость внезапно увеличилась, очень легко вызвать сердечно-сосудистые заболевания, зимой следует обратить внимание на эту проблему. 2, чтобы предотвратить эмболию кровеносных сосудов, особенно коронарных артерий зимой, когда холод легко сокращается, спазм, возникновение недостаточного кровоснабжения, и может привести к эмболии, уделять большое внимание, чтобы сохранить тепло. 3, душевное равновесие Эмоциональное возбуждение является большим табу для сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца, гиперлипидемии, в частности, пациенты должны быть расслаблены, не позволяйте эмоциональным взлетам и падениям слишком много. 4.Тоник должен быть умеренным В Китае существует народный обычай принимать тоник зимой. Зимой люди меньше занимаются спортом, а большое количество горячей пищи и тонизирующего вина может легко повысить уровень липидов в крови и вызвать сердечно-сосудистые заболевания, поэтому зимний тоник должен проводиться в соответствии с личной конституцией. 5, соответствующие упражнения Сердечно-сосудистые пациенты не не могут заниматься спортом, но должны заниматься спортом должным образом, снижение физической нагрузки также вызовет замедление кровотока и повышение уровня липидов в крови. Это необходимо для того, чтобы разумно организовать время тренировок и контролировать их объем. Зимой перед выполнением физических упражнений следует дождаться восхода солнца, в это время температура повышается, что позволяет избежать внезапной холодной стимуляции организма и возникновения заболеваний. 6, ешьте больше рыбы Рыба, богатая метионином, лизином, пролином и оксантином и другими высококачественными белками, улучшает эластичность сосудов, соответствие и способствует повышению роли выведения натрия. Кроме того, рыбий жир, богатый полиненасыщенными жирными кислотами W-3, обладает функцией защиты эндотелиальных клеток сосудов, уменьшения отложения липидов и улучшения фибринолиза. 7, ешьте больше богатой аргинином пищи, богатой аргинином почки наполнить сущность пищи может помочь регулировать сосудистый тонус, ингибировать агрегацию тромбоцитов вазодилататорного фактора — синтез окисления, уменьшить повреждение сосудов. К таким продуктам относятся морской огурец, вьюн, угорь, а также кунжут, батат, гинкго, кожа тофу, семена подсолнечника и др.