Согласно статистическим данным больниц скорой помощи по всему миру, пожилые люди составляют наибольшую долю пациентов, поступающих в отделения скорой помощи во время Весеннего фестиваля каждый год, причем наибольшее число случаев сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний возникает и повторяется. Поэтому пожилые люди должны уделять особое внимание профилактике заболеваний и заботе о здоровье во время Праздника весны. (a) Никогда не переедайте Во время китайского Нового года семьи воссоединяются, в доме появляются дети и внуки. Молодые уважительно относятся к пожилым, а старшим постоянно предлагают тарелки и бокалы за обеденным столом. Пожилые люди счастливы и в такой атмосфере неизбежно больше пьют и едят. Если больной ишемической болезнью сердца ест слишком много, это может спровоцировать стенокардию или инфаркт миокарда. Поэтому больным ишемической болезнью сердца, независимо от того, какой вид пищи, какая сцена, необходимо умеренное количество пищи, не говоря уже о переедании. (B) избегать не есть завтрак друзья и семья вечеринки спать поздно, редкий утренний сон, завтрак не едят. Медицинские исследования показывают, что раннее утро — это пик приступов ишемической болезни сердца и ишемического инсульта. Исследования показали, что высокая вязкость крови ранним утром является важной причиной заболеваемости. Пропустив завтрак, вы потеряете возможность снизить вязкость крови, тем самым способствуя возникновению ишемической болезни сердца и ишемического инсульта. После завтрака концентрация β-ТГ в тромбоцитах снижается, что уменьшает вязкость крови и вероятность развития ишемической болезни сердца и ишемического инсульта. (iii) Перепады настроения вредны для здоровья Когда семьи и друзья воссоединяются и говорят друг с другом обо всем, трудно избежать эмоциональных переживаний. Однако чрезмерные перепады настроения являются фактором риска развития ишемической болезни сердца и инсульта. Поэтому пожилым людям важно контролировать свои эмоции и избегать разговоров на эмоционально насыщенные темы. Также важно умерить занятия, которые могут быть эмоционально стимулирующими, например, игру в маджонг или карты, чтобы избежать веселья и грусти. (d) Не увлекайтесь телепрограммами В праздничный сезон можно посмотреть множество интересных телепередач. Пожилые люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые и так менее активны, садятся перед телевизором и пристально смотрят на экран, не желая отрываться от него ни на минуту. Не подозревая об этом, флуоресцентный экран телевизора выделяет вредные газы, называемые «нюхательным дибензофураном», которые могут вызвать такие симптомы, как головокружение, потеря аппетита и психическая депрессия у сердечно-сосудистых больных. В тяжелых случаях он может вызвать изжогу, тошноту и рвоту, и даже гипогликемию и гипертонию. В частности, пожилые пациенты, перенесшие небольшие инсульты и ишемическую болезнь сердца, склонны к рецидивам, если они слишком долго смотрят телевизор. Поэтому пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует смотреть телевизор умеренно. Лучше всего смотреть телевизор не более двух часов в день. Кроме того, вставайте и двигайтесь каждые полчаса. (5) Сохраняйте тепло и холод. Во время праздников посещение друзей и родственников является важной частью программы. Для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями также важно сохранять тепло и холод в дороге. Пациенты с ишемической болезнью сердца хуже адаптируются к погодным условиям и больше страдают от холодных зимних месяцев, когда заболеваемость ишемической болезнью сердца значительно выше, чем летом. Пациенты с высоким кровяным давлением также должны быть осторожны, чтобы сохранять тепло и защищаться от холода, особенно когда стоят на холодном ветру в ожидании транспорта. Холодный ветер часто повышает кровяное давление и облегчает возникновение смертельных осложнений инсульта, таких как кровоизлияние в мозг и церебральный инфаркт. (6) Ешьте больше грубоволокнистой пищи и пейте больше воды Во время праздничного сезона все собираются вместе, чтобы насладиться вкусной едой и поблагодарить семью и друзей за поддержку. Итак, на столе много курицы, утки, рыбы и мяса, плюс морепродукты, редкие птицы и вино. Поскольку функция кишечника у пожилых людей снижается, легко может возникнуть запор. При возникновении запора чрезмерное усилие во время дефекации может вызвать резкое увеличение потребления кислорода миокардом, что легко может спровоцировать инфаркт миокарда у пациентов с ишемической болезнью сердца. Первое, что вам нужно сделать, — это сохранить привычный режим работы кишечника и не нарушать его многочисленными праздничными программами. Кроме того, ешьте больше продуктов с грубой клетчаткой, таких как сельдерей и побеги бамбука. Пейте много воды, желательно перед сном вечером и стакан воды, когда встаете утром. Таким образом, он не только полезен для поддержания нормальной работы кишечника, но и разжижает кровь, предотвращает инфаркт миокарда и инсульт. (7) Принимайте лекарства вовремя, без перерывов Во время Праздника весны люди приходят и уходят из дома; те, кто выходит, путешествуют, едят в неурочное время и беспокойно спят. В таких условиях пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями труднее всего принимать лекарства вовремя и в нужном количестве. Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями не должны ждать, пока у них случится приступ, прежде чем обращаться в больницу в экстренном порядке. Вы должны принимать лекарства вовремя и в нужном количестве, даже во время праздников. Для пациентов с ишемической болезнью сердца врачи обычно требуют, чтобы они принимали лекарства в течение длительного периода времени. Пациенты должны следовать указаниям врача и принимать лекарства регулярно и количественно, чтобы сохранить максимальный терапевтический эффект против атеросклероза, а также против тромбоза, улучшить функцию сердечно-сосудистой системы и снизить частоту инфаркта миокарда и инсульта.