Растяжение поясничного отдела позвоночника можно вылечить за неделю. Растяжение поясничного отдела связано с резким изменением положения, например, при резком вставании, что приводит к растяжению мышц и затем вызывает растяжение поясничного отдела; кроме того, при нарушении мелких суставов поясничного отдела позвоночника также может произойти растяжение поясничного отдела, проявляющееся в виде внезапной явной боли в спине, поясничный отдел позвоночника в искривленном состоянии, не может осуществлять сгибание и разгибание, а в тяжелых случаях также вызывает боль и дискомфорт в бедре или бедрах. После возникновения растяжения связок поясничного отдела позвоночника пациенту сначала необходимо отдохнуть в постели, в течение двух дней после растяжения прикладывать лед или наружный обезболивающий крем для снятия боли, но также необходимо отдыхать в постели в течение недели. При нарушении мелких суставов поясничного отдела позвоночника можно обратиться в больницу китайской медицины и найти массажиста для проведения манипуляций по сбросу нагрузки, у большинства пациентов боль сразу уменьшается. При мышечном напряжении можно по указанию врача принять перорально хлорзоксазон или капсулу Ning от поясничных болей, способную улучшить местное кровообращение, способствующую уменьшению отека и боли. Кроме того, пациентам с растяжением связок поясничного отдела в течение недели следует избегать тяжелой работы, а также уделять внимание тому, чтобы поясница находилась в тепле.