Дуральный мешок является наружной мембраной спинного мозга и служит подушкой для спинномозговой жидкости между дуральным мешком и спинным мозгом. Компрессия дурального мешка в шейном отделе позвоночника обычно считается результатом грыжи диска, а также гипертрофии связки ligamentum flavum, кальцификации задней продольной связки и остеофитов суставной выемки, которые уменьшают пространство в позвоночном канале и приводят к компрессии дурального мешка. Если дуральный мешок просто сдавлен и не сдавливает спинной мозг, состояние относительно легкое. В дополнение к формальному реабилитационному лечению, пациенты должны научиться заботиться о своем шейном отделе позвоночника, чтобы избежать дальнейшего обострения протрузии шейного диска, в частности, в следующих областях: 1. Выработать хорошие жизненные привычки и избегать длительного зарывания головы, неправильной позы шеи, например, игры с мобильным телефоном, игры с компьютером, длительного вождения и т.д.; 2. Сидеть или лежать в течение длительного времени Необходимо регулярно менять положение, правильно двигаться, выполнять лечебную физкультуру для шейного отдела позвоночника, шеи и плеч, а также изучить упражнения для поддержания здоровья шейного отдела позвоночника; 3. На этом этапе более важное значение имеют упражнения по уходу за здоровьем самого пациента.