Во время менструации женщины могут принимать витамин Е и витамин С. Витамин Е является токоферолом и может приниматься под наблюдением врача для облегчения дискомфорта, вызванного эндокринными нарушениями, если женщина страдает эндокринными нарушениями или переживает менопаузу, когда ее яичники находятся в упадке и не вырабатывают достаточное количество эстрогена и прогестерона, также витамин Е имеет косметические преимущества. Женщины с лобулярным увеличением груди также могут принимать витамин Е под руководством врача для облегчения таких симптомов, как боль в груди. Витамин С является антиоксидантом и может приниматься в умеренных количествах, чтобы укрепить иммунную систему организма и сделать его менее восприимчивым к вирусным или бактериальным инфекциям. Во время менструации женщины подвержены снижению иммунитета, что может привести к простуде и другим заболеваниям. Умеренный прием витамина С может повысить способность организма бороться с болезнями и полезен для здоровья.