Отсутствие болезненности после тренировки — это нормальное явление, но также и при недостаточной физической нагрузке, регулярных занятиях и так далее.
Мышцы не болят после упражнений может быть результатом недостаточной физической нагрузки, если интенсивность упражнений недостаточно, или упражнения способ и метод не является стандартным, не до вызвать стимуляцию мышц нагрузки, и, таким образом, не вызовет анаэробный метаболизм мышц производит молочную кислоту, естественно, не появится болезненность тела ситуации.
Если долгосрочное соблюдение физических упражнений, его мышечная выносливость лучше, окружающая циркуляция крови богата, молочная кислота, произведенная после тренировки, будет быстро метаболизироваться и не будет вызывать накопление болезненности мышц в это время не будет происходить, это нормальное физиологическое явление.
Болезненность после тренировки может быть связана и с другими причинами, не стоит преследовать болезненность мышц.