Жажда до и во время менструации — это нормальное физиологическое явление. При менструации организм женщины теряет большое количество крови, которая забирает значительную часть воды, обезвоживая организм и вызывая такие симптомы, как жажда. Жажда перед менструацией — это способ организма запастись водой до менструации, чтобы избежать обезвоживания во время менструации из-за большого количества воды, забираемой менструальной кровью. Большинство женщин испытывают жажду перед или во время менструации. Рекомендуется своевременно пополнять запасы воды, пить больше воды, больше отдыхать и соблюдать сбалансированную диету с большим количеством питательных веществ, чтобы организм мог запасти достаточно энергии, чтобы избежать недоедания и слабости во время менструации. Женщинам лучше всего пить больше воды с коричневым сахаром во время или перед менструацией, чтобы своевременно восполнить энергию организма, а также достичь эффекта гидратации.