Питательные вещества между арбузом и личи не взаимодействуют, вреда нет, можно есть вместе.
Арбуз и личи — относительно распространенные фрукты, и в каждых 100 г арбуза содержится 5,8 г углеводов, 303 мкг каротина, а также ликопин, витамин С и другие питательные вещества, которые могут пополнить запасы питательных веществ в организме человека.
В каждых 100 г личи содержится 16,6 г углеводов, 41 г витамина С, 151 мг калия, а также кальций, натрий и другие питательные вещества. Умеренное употребление этого фрукта позволяет восполнить запасы витаминов, сахара и других питательных веществ.
Употребление арбуза и личи может дополнить вышеперечисленные питательные вещества, но должно быть умеренным, обычно уделяют внимание сбалансированному питательному рациону.