Семена манго также известны как «занятая посадка» и «занятая посадка». Приход праздника семян манго предвещает фермерам начало напряженной жизни на полях. В июне, как на юге, так и на севере, существует вероятность высоких температур выше 35°C, но, как правило, не постоянно высоких. Как уменьшить проявление этих симптомов? Прежде всего, поддерживать бодрость духа, достаточно спать, чтобы быть полным энергии, энергично работать, но в это время день длинный, а ночь короткая, поэтому обеденный перерыв особенно важен, обеденный перерыв может помочь восстановить усталость, способствует здоровью, общее время обеденного перерыва в 30 минут до 1 часа подходит, для плохо спящих друзей старайтесь не делать длинный обеденный перерыв, чтобы не повлиять на ночной сон. Акцент в заботе о здоровье в Манго должен быть основан на климатических особенностях сезона, в духовном кондиционировании следует сохранять свой дух расслабленным, счастливое состояние, избегать раздражения и депрессии, чтобы ци могла быть гладкой, вентиляция могла быть свободной. В плане жизни важно поздно ложиться спать и рано вставать, получать соответствующий солнечный свет (избегать прямых солнечных лучей и обращать внимание на летнюю жару), чтобы соответствовать полноте энергии Ян, облегчать работу ци и крови, бодрить дух. Летние дни длинные, а ночи короткие, поэтому сон в полдень может помочь восстановиться после усталости и полезен для здоровья. После семян манго в полдень день становится жарким, люди легко потеют, поэтому одежду следует регулярно стирать и менять. Чтобы избежать теплового удара, после мангустина всегда следует принимать ванну, чтобы кожа разрыхлилась и «янское тепло» легко вышло. Однако важно не принимать ванну сразу после потоотделения, поскольку существует старая китайская поговорка: «потеешь, не видя влаги». Древнекитайский врач Сунь Сымяо ратовал за то, чтобы люди «всегда ели легкие, сладкие и светлые вещи, такие как пшеница и японский рис». Согласно китайской медицине, «селезенка отвечает за транспортировку воды и сырости», а сырость может повлиять на транспортную функцию селезенки. Если человек ест слишком много жирной, сладкой, густой и жирной пищи, это, скорее всего, повлияет на функцию селезенки по транспортировке воды и сырости, что усугубит вышеперечисленные симптомы. С точки зрения питания, овощи и рыба в рационе могут обеспечить организм необходимыми сахарами, белками, жирами и минералами. В частности, свежие овощи содержат большое количество витаминов, необходимых для метаболизма человека, а клетчатка, содержащаяся в овощах, может поддерживать кишечник организма в открытом состоянии, что подчеркивает легкость рациона, при этом он не должен быть слишком соленым или слишком сладким. Чтобы познакомить друзей с несколькими методами лечебных ванн, так называемая лечебная ванна — это добавление супа или окунание лекарств в воду ванны, или непосредственно с отваром супа, к методу паровой ванны или окуриванию всего тела или больных частей, для достижения цели фитнеса и профилактики заболеваний.