Можно ли пить чистую воду в течение длительного времени, нужно решать в зависимости от рациона питания человека, если у него нормальный рацион, он может пить чистую воду в течение длительного времени, но если его рацион не нормальный, не рекомендуется пить ее в течение длительного времени, чтобы не вызвать дискомфорт. Чистая вода изготавливается путем ионного обмена, дистилляции, обратного осмоса и других процессов, в результате чего из воды удаляется большая часть кальция, железа и других минералов. Если в ежедневном рационе человека потребление кальция, железа и других минералов меньше, длительное употребление чистой воды, скорее всего, вызовет недостаток минералов в организме, что в конечном итоге приведет к дефициту питательных веществ в организме, что может легко привести к нарушению обмена веществ в организме человека, поэтому не рекомендуется длительное употребление чистой воды. Если же люди в норме потребляют кальций, железо и другие минералы в ежедневном рационе, то в такой ситуации можно длительное время пить чистую воду, как правило, не наносящую вреда организму. Независимо от того, пить или не пить чистую воду, следует придерживаться сбалансированного питания, научной диеты.