Самое главное, что вы можете есть тыкву, овес, батат и просо. 1, тыква: очень питательна и содержит много пектина, есть тыкву не только для защиты слизистой желудочно-кишечного тракта, а также имеет эффект укрепления селезенки и воды, поэтому для желудочно-кишечного влажного тепла имеет регулирующую роль. 2, овес: является очень распространенным в жизни грубым зерном, эта пища может не только способствовать перистальтике кишечника, но и имеет эффект детоксикации. Пища может не только способствовать перистальтике кишечника, но и имеет эффект детоксикации, употребление овса может восстановить сырость в кишечнике, но и оказывает облегчающее действие на запоры. 3, ямс: является лекарственным пищевым ингредиентом, и имеет эффект укрепления селезенки и желудка, устранения пищи и рассеивания сырости, обычно едят ямс может улучшить функцию селезенки и желудка, но и оказывает регулирующее действие на кишечную сырость. 4, просо: не только легко усваивается и переваривается, и просо также имеет эффект детоксикации, тепла, мочегонного средства, кишечной сырости и тепла Люди обычно могут готовить пшено в кашу, чтобы пить, не только может дополнить питание в то же время способствует удалению сырости тепла в желудочно-кишечном тракте.