Восстановление после разрыва мениска должно занять около года, в зависимости от степени и типа повреждения мениска, если это небольшой разрыв или место повреждения находится в теле или красной зоне мениска, можно проводить консервативное лечение. В течение 48 часов после травмы пациенты могут прикладывать лед, снижать активность, отдыхать в постели и приподнимать нижние конечности, чтобы уменьшить местный отек и облегчить отечность. Через 48 часов можно прикладывать горячие компрессы с помощью полотенец или мешочков с теплой водой, проводить инфракрасную физиотерапию для улучшения местного кровообращения и ускорения заживления мениска, а также принимать пероральные препараты для хряща, например, капсулы глюкозамина гидрохлорида, чтобы способствовать восстановлению мениска. Мениск восстановится. Поскольку кровоснабжение мениска относительно низкое, заживление — это длительный процесс, и потребуется около года, чтобы мениск полностью вернулся к своему нормальному состоянию. В этот период пациенты не должны бегать и прыгать или заниматься напряженной деятельностью, и обычно они могут ездить на велосипеде вместо автомобиля, чтобы уменьшить нагрузку на коленный сустав.