Есть группа друзей, у которых, как правило, холодные руки и ноги и они легко простужаются, у них болит живот от двоюродной тети, они едят не переваривая, но легко обжигаются, у них сухие глаза и болит горло, они раздражительны. Ешьте холодное, боясь навредить своему организму, ешьте горячее, и у вас будут болеть зубы и прыщи. В конце концов, в чем причина этого явления? И каким методом его можно облегчить? 1, на горячее и холодное — уникальные физические особенности современного человека Засиживаться допоздна, умственно напрягаться, обдуваться холодным воздухом и употреблять холодные напитки и другие вредные привычки легко истощают Даньтянь Ян Ци человеческого организма. Однако Ян Ци не исчезает из воздуха, а просто становится огненным злом, огненным воспалением, сжигающим верхний очаг тела, а Даньтянь не может получить тепло Ян Ци, что приводит к холоду нижнего очага, и постепенно формируется весьма уникальная физическая характеристика современного человека — на горячем под холодным. Говоря обывательским языком, верхний холод и нижний жар — это холод и тепло организма, которые не попали туда, куда должны попасть. Конкретное представление: верхний очаг жара легко воспламеняется, нижний очаг ян-ци испытывает дефицит и боится холода. 2, разница температур обусловлена «огнем и водой» Неоднородная кровь человека находится в цикле движения, подобно шару инь и ян в постоянном вращении. С одной стороны, расположенная в верхней части ян-ци обращается к нижней, согревая органы; а расположенная в нижней части иньская вода обращается к верхней, чтобы увлажнить, оросить все тело. При равновесии инь и ян в самом организме не возникает «разницы температур». Напротив, когда ян не может погрузиться вниз, иньская вода и не может питать верхнюю часть тела, то человек будет чувствовать себя «на жаре и на холоде». В «верхней» проявляется в виде язв во рту, боли в горле, раздражительности, бессонницы, в «нижней» проявляется в виде холодного живота, легкой диареи, слабости нижних конечностей. 3, привести огонь к возвращению к источнику, отрегулировать баланс В китайской медицине огонь делится на огонь дефицита инь и огонь дефицита ян. Огонь дефицита также называют «драконьим огнем» — по имени новорожденного дракона. Мы можем представить себе этого новорожденного дракона как озорного ребенка, погруженного в пучину, домом для которого является вода. Если инь слаб, то вода мелкая, и дракон не может погрузиться на мелководье. Дракон поднимается и гонит огонь пустоты вверх, так что инь слаб, а огонь силен. Когда вода теплая, дракон ныряет; когда вода холодная, дракон поднимается. Поэтому избыток инь в нижнем цзяо (селезенка и почки) также не позволит дракону погрузиться в воду, и он превратится в огонь недостатка. Поэтому для коррекции «верхнего жара и нижнего холода» необходимо «вернуть огонь к источнику». 4, как предотвратить верхний жар под холодом Долгое пребывание на ногах допоздна является основной причиной истощения инь, крови и жидкости, поэтому даже если праздник весны или как можно меньше ложиться спать допоздна. Ведь обеспечение достаточного сна способствует тому, что ян-ци скрывается, иньская сущность накапливается. Что касается техники поддержания здоровья, то медитация и моксибустия шэньцюань или юнцюань — это все способы «погружения ян». (1) Стояние на сваях и медитация — погружение ян-ци и уменьшение сердечного огня Когда люди стоят на сваях, ян-ци возвращается в тело, организуя и восстанавливая его, что очень полезно для людей, страдающих бессонницей, повышенным потоотделением, эмоциональной раздражительностью и слабостью пяти органов. В «Классике внутренней медицины Желтого императора» говорится: «Будьте спокойны и пусты, и истинная ци придет оттуда». Когда человек медитирует скрестив ноги, его сердце спокойно, все заботы собраны, естественно, можно поддерживать состояние спокойствия и пустоты, когда тело может питаться истинной природной ци. Именно поэтому многие люди, посидев со скрещенными ногами в течение десяти минут, ощущают дух причины. (2) Моксибустион Shen Que, Yongquan — ведение огня к пупку, также известный как точка Shen Que, является множеством акупунктурных точек тела в единственных видимых, ощутимых точках, он связан с двенадцатью меридианами человеческого тела, пятью внутренностями и шестью кишечниками, является сердцем почечного движения, ведение огня к «воротам». «Пуповина, между почками динамический газ также, газ через вены, ткани пяти внутренностей и шести кишечников, внутренние органы и меридианы, так что вены и гладкие.» -Пэн Цзу, «Метод распаривания пуповины с малым обновлением» Китайская медицина считает, что в пуповину вставляют некоторые остро пахнущие лекарства, или с помощью моксибустии, горячих компрессов и т.д. можно стимулировать ци меридианов, через четырехстороннюю систему меридианов, вычерпывать среднее цзяо и меридианы всего тела, чтобы ци и кровь беспрепятственно проходили, чтобы зло верхнего цзяо огня и тепла было введено в нижнее цзяо, чтобы разогнать холод нижнего цзяо. Точка Юнцюань расположена в нижней части стопы, при сгибании стопы и разгибании пальцев — наиболее вогнутая впадина в центре стопы. В «Классике внутренней медицины Желтого императора» говорится, что почки берут свое начало от Юнцюань, а Юнцюань — это сердце стопы. Иными словами, почечный меридианный газ подобен источнику воды, вытекающему из стопы и орошающему все тело по всем конечностям. Поэтому правильная моксибустия точки Юнцюань позволяет оздоровить крепкий организм, гармонизировать инь и ян.