Яблоки можно есть, если они не пропарены, так как их можно есть и сырыми, и полусырыми — это не отразится на здоровье. Для детей до года больше подходят яблоки, приготовленные на пару. Это связано с тем, что яблоки — твердая пища, поэтому детям часто трудно их есть, и их нужно есть, приготовив на пару, что облегчит проглатывание, а также будет способствовать перевариванию и усвоению, что также полезно для желудка и кишечника и поможет избежать несварения. Однако даже если яблоко приготовлено на пару, нельзя давать ребенку большое количество пищи, иначе это может вызвать несварение желудка, а затем отразиться на здоровье ребенка. Если нет особых причин, то все же рекомендуется есть сырые яблоки, чтобы максимально сохранить питательные вещества, содержащиеся в яблоке.