Высокое давление, также известное как систолическое артериальное давление, не является нормальным, если оно составляет 140 мм рт. ст. и низкое давление, также известное как диастолическое артериальное давление, не является нормальным, если оно составляет 80 мм рт. ст. Согласно наиболее распространенным критериям диагностики гипертонии, пациент считается гипертоником, если его систолическое артериальное давление больше или равно 140 мм рт.ст. и/или диастолическое артериальное давление больше или равно 90 мм рт.ст. Такое состояние считается гипертонией 1 степени, или мягкой гипертонией, и возможно, что при правильном образе жизни артериальное давление может быть восстановлено до стандартного диапазона. В первую очередь пациентам рекомендуют бросить курить и пить, придерживаться диеты с низким содержанием соли и жиров, регулярно работать и отдыхать, избегать перенапряжения и засиживания допоздна, а также заниматься спортом, чтобы снизить вес, чтобы лучше снизить артериальное давление. Если после 1-3 месяцев изменения образа жизни артериальное давление все еще не снижается в пределах нормы, вы можете принимать антигипертензивные препараты для снижения артериального давления.