У детей в возрасте до 1 года еще не развиты функции желудочно-кишечного тракта, и они должны пить грудное молоко или молочную смесь. После того, как ребенку исполнится 1 год, многие мамы начинают отлучать своих малышей от груди по разным причинам, например, из-за нехватки молока или возвращения на работу. Должны ли дети продолжать пить молочную смесь после отлучения? Или лучше выбрать свежее молоко? С какого возраста можно давать ребенку молочную смесь …… Это вопросы, волнующие матерей и отцов. Сегодня мы собираемся популяризировать эти вопросы о молочной смеси и свежем молоке для младенцев. Какое молоко должны пить дети в возрасте от 1 до 2 лет? Китайская диетология рекомендует, что маленьким детям, которые не могут продолжать грудное вскармливание, лучше всего давать молочную смесь, но можно пить и простое молоко. Молочная смесь используется в качестве обогащенного продукта питания для молока и была модифицирована, чтобы включить железо, цинк, витамин D, DHA, йод, лецитин и фолиевую кислоту, что более благоприятно для обеспечения младенцев сбалансированными питательными веществами и содействия физическому и мозговому развитию. Американская академия педиатрии рекомендует цельное молоко для детей старше 12 месяцев. Младенцы нуждаются в энергии, витамине А и витамине D, которые дает цельное молоко, и должны пить цельное молоко до двухлетнего возраста. После двух лет можно употреблять молоко с низким содержанием жира или обезжиренное молоко. Какое молоко выбрать для детей после 3 лет? Детям после 3 лет относительно легче обеспечить сбалансированное питание, чем детям в возрасте от 1 до 2 лет. В это время, скорее всего, рекомендуется выбирать простое молоко, но дети, которые хотят пить молочную смесь, могут пить ее, только следите за тем, чтобы потребление молока составляло 300-400 мл. Некоторые родители считают, что нет необходимости пить молоко, достаточно просто поесть. На самом деле, молочные продукты являются хорошим источником кальция, а кальций лучше всего потреблять из пищи. Если потребление пищи недостаточно, подумайте о дополнительных добавках кальция. Кроме того, йогурт и сыр также являются хорошими молочными продуктами. Обычное молоко труднее переваривается, чем молочная смесь? В обычном молоке много казеина, до 87%, и это главная причина, почему дети не должны пить обычное молоко в возрасте до года! Но казеин переваривается медленно, а не непереваривается. У детей старше одного года пищеварительная система относительно развита, и переварить казеин не составляет труда. Поэтому у большинства детей старше 1 года нет проблем с перевариванием молока. Как выбрать молоко для моего ребенка? На рынке существует несколько распространенных видов молока: свежее молоко, чистое молоко и сырое молоко. 1. свежее молоко: также известно как пастеризованное молоко, бактерии в молоке инактивируются при определенной температуре. поскольку процесс инактивации свежего молока не убивает все бактерии, срок хранения этого типа молока очень короткий, даже если оно хранится при низкой температуре, срок хранения составляет всего около 7 дней. 2. чистое молоко: также известно как ультрапастеризованное молоко, это молоко было стерилизовано при высоких температурах, так что все бактерии в молоке погибли, включая полезные бактерии. Обычно такое молоко упаковывается в вакуумную упаковку и не нуждается в охлаждении, поэтому имеет более длительный срок хранения. 3. сырое молоко: это сырое молоко, которое не подвергалось стерилизации. Свежее молоко и чистое молоко стерилизуются разными способами и хранятся по-разному, но основные питательные вещества в них схожи, и их можно выбирать в соответствии с предпочтениями вашего ребенка. Рекомендуется не покупать сырое молоко, так как оно имеет определенные риски безопасности! Кроме того, существует цельное молоко, молоко с низким содержанием жира, обезжиренное молоко и т.д. Как их следует выбирать? 1. цельное молоко: получено непосредственно от коровы, не обезжиренное, и содержит больше калорий; 2. молоко с низким содержанием жира: часть жира удалена, калорийность ниже; 3. обезжиренное молоко: удален весь жир, калорийность самая низкая из всех видов молока. Мамам и папам рекомендуется выбирать цельное молоко, так как качественный жир очень важен для развития мозга ребенка, поэтому старайтесь выбирать цельное молоко, пока вашему ребенку не исполнится 2 года.