Старшеклассник Ли пришел в мужское отделение больницы, на приеме у врача он лишь сказал, что в последнее время часто чувствует усталость, утомление, не задерживаясь назвать конкретные причины, похоже, какие-то невыразимые; в терпении врача после расспросов он сообщил тайну, скрытую в сердце — оказывается, с тех пор, как он пошел в старшую школу, через обмен одноклассниками, просмотр нежелательных сайтов и т.д., привычка мастурбации становится все более и более частой, и организм не может себе этого позволить. Оказывается, с тех пор как он начал учиться в средней школе, через общение с одноклассниками, просмотр нежелательных сайтов Ли приобрел привычку к мастурбации, и она становилась все более и более частой, с чем его организм не мог справиться. Хотя он получал удовлетворение от удовольствия, он часто внутренне винил себя «после этого», и даже начал вырабатывать низкую самооценку и самоуничижение. Он хотел избавиться от этого «порока», но не преуспел в этом. Мастурбация, также известная как «мастурбирование», — это нормальное явление, которое является одним из основных проявлений наличия нормального полового влечения. Это подобно тому, как человек, испытывающий жажду, ищет воду, чтобы попить; человек, испытывающий голод, ищет пищу, чтобы поесть. Людям от половой зрелости до вступления в брак, как правило, приходится ждать от нескольких лет до десятилетий, в этот период времени сексуальная потребность часто бывает самой высокой, постоянно ищутся возможности разрядить накопившееся сексуальное желание. Поэтому мастурбация является наиболее удобным и безопасным способом в данной ситуации. Мастурбация не передает никаких заболеваний, передающихся половым путем, не вовлекает других людей, не вовлекает в эмоциональные связи, не приводит к сексуальному насилию или даже сексуальным преступлениям. Поэтому мастурбация в нужное время и в разумных пределах — это нормальное явление, и беспокоиться о себе совершенно не стоит. Однако чрезмерная мастурбация — это не очень хорошо, она не только может вызвать некоторые заболевания мочеполовой системы, сексуальную неврастению и так далее, но даже из-за отказа от мастурбации может привести к психическим заболеваниям. Поэтому у пациента Xiao Li, по-видимому, наблюдается низкая самооценка, самоотчуждение и другие проблемы. Как позитивно встретить и решить эту острую проблему? 1. Прежде всего, необходимо твердо верить в то, что вы сможете преодолеть эту трудность. Принятие решения — это первый шаг, отправная точка. Если вы сможете принять решение прекратить частую мастурбацию, то проблема будет решена в значительной степени. Если вы решите вылечить себя, у вас появятся силы противостоять своим дурным наклонностям и любым внешним соблазнам. 2. по возможности избегайте одиночества, найдите несколько хороших товарищей и оставайтесь среди них. Часто ходите с друзьями заниматься спортом или обмениваться опытом, развивайте другие интересы, например, музыку, литературу и т.д. 3. Не посещайте плохие сайты. 4. если есть близкий друг, у которого такая же проблема, нужно прервать с ним контакт. В то же время мысли должны быть направлены на что-то другое или более здоровое, чтобы построить хорошие дружеские отношения с другими друзьями. 5. Принимая ванну, не любуйтесь собой в зеркале. Не следует принимать ванну более 10 минут, чтобы не потерять контроль над собой. Также не стоит любоваться своими интимными местами в зеркале. 6. если кровать — самое легкое место для мастурбации, одевайтесь на ночь достаточно правильно, чтобы реже прикасаться к основным частям тела. Если возникло неконтролируемое искушение, немедленно встаньте и займитесь чем-нибудь другим, чтобы отвлечься, например, сходите на кухню и приготовьте себе десерт, сходите в туалет, посмотрите телевизор. 7. Держитесь подальше от порнографического чтения. Не читайте о мастурбации. Регулярно думайте о полезных вещах, например, каждый день читайте хорошую книгу, желательно с нравоучительными отрывками. 8. Поставьте перед собой цель воздерживаться от секса, начиная с каждого дня, затем неделя за неделей, месяц за месяцем.