Проблема нежелания детей есть — головная боль для многих матерей. Мамы всегда жалуются, что они так тщательно готовят всевозможные блюда для своих детей, но те просто не любят есть, так обидно! Но искали ли родители когда-нибудь причину в самих себе? Это может быть ваша вина в том, что ваш ребенок не любит есть! 1. Являетесь ли вы примером для подражания, когда дело доходит до еды? Если вы всегда придирчивы и не любите то или иное, ваш ребенок, естественно, будет более разборчив в еде. Исследование неполноценных едоков в США показало, что взрослые, которые наслаждались разнообразной питательной пищей в веселой обстановке, имели больше шансов развить здоровое отношение к еде у своих детей, чем те, кто сидел на диете, переедал, отказывался есть овощи или оставлял своих детей одних. Советы для мам: Если у вас есть ребенок, который не любит есть или сильно привередничает, сначала проверьте, нет ли в вашей семье плохих примеров. Пусть ваш ребенок ест за одним столом со взрослыми, чтобы он мог видеть, как они любят и принимают разные виды пищи, при этом хорошо проводя время, и показать ему, как нужно медленно жевать и глотать. Даже если ваш ребенок только начинает прикармливаться, важно, чтобы во время кормления он говорил громко. Даже если он не понимает ваших слов, он все равно сможет прочитать ваше выражение лица. 2. Отбивали ли вы у ребенка желание есть? Разрешали ли вы ребенку брать еду руками? Даже если он размазывает ее по лицу. Позволяете ли вы ребенку размахивать ложкой и рассыпать еду повсюду, когда он хочет попробовать использовать ее самостоятельно? Если вы продолжаете придавать слишком большое значение чистоте и лишаете ребенка возможности делать это самому, вы также препятствуете тому, чтобы ваш ребенок полюбил еду и стал есть самостоятельно. Прием пищи — это опыт, в котором задействованы сразу многие органы чувств, а осязание — это то, как дети учатся распознавать еду. Малыши будут больше любить бананы и печенье, когда узнают, как весело их разминать и крошить. Для малыша, который только учится есть, осознание того, что он ест, важнее, чем то, знает ли он манеры поведения за столом. Мамин совет: Даже если вы помешаны на чистоте, позвольте вашему малышу наводить беспорядок на столе, когда он начнет получать прикорм и учиться пользоваться столовыми приборами. Это лучшая возможность для него узнать и полюбить еду, а также проявить свою независимость. 3. Вы особенно нервничаете, если он не ест? В вопросе кормления родители часто сталкиваются с такой распространенной проблемой: они слишком озабочены «приемом пищи» и более или менее принуждают ребенка к еде. Принуждение может начаться с первой ложки рисовой муки, которая является первым прикормом вашего ребенка, и ему потребуется некоторое время, чтобы принять новый вкус и текстуру. Не позволяйте ребенку чувствовать, что это задача, которую он должен выполнить, когда сделает первый укус. Если ваш ребенок будет испытывать стресс по поводу еды, он будет инстинктивно сопротивляться этому. Советы для мам: Идеальное разделение труда при приеме пищи заключается в том, что родители отвечают за предоставление еды, а ребенок отвечает за то, сколько и ест ли он/она. Даже если вы не можете этого сделать, не давите на ребенка и не вешайте на него ярлык «привередливый едок» или «не едок», пока рост и развитие вашего ребенка в норме, вам не нужно слишком беспокоиться. 4. Часто ли вы бегаете за ним, чтобы покормить его? Если он не ест, побегайте за ним и дайте ему поесть во время просмотра телевизора. Подкупите его сахаром или пирожным, чтобы он поел …… Эти действия, направленные на ублажение ребенка, по сути, не решают его проблему с едой, они только заставляют его почувствовать, что есть условия для еды. Предложение взятки на самом деле является еще одной формой давления, поскольку он будет постоянно думать о том, «где же моя награда», что усилит его нервозность во время еды и не заставит его больше интересоваться едой как таковой. Совет: Если ваш ребенок все еще сосредоточен на игре с игрушками или беге вокруг, когда пришло время есть, просто перестаньте его кормить и дайте ему понять, что пришло время есть и что игра и еда — это не те вещи, которые можно делать одновременно. Также важно, чтобы вся семья не имела привычки смотреть телевизор и есть. 5.Когда вы вводите прикорм, делаете ли вы это по возрасту? Очень важно обеспечить ребенка правильным питанием. В начале введения прикорма, даете ли вы ребенку правильную пищу постепенно, в соответствии с возрастом ребенка, чтобы малыш мог постепенно адаптироваться к изменениям в организации питания? Предлагается ли вашему ребенку разнообразная пища, чтобы он имел доступ к более широкому спектру продуктов для формирования полноценного и здорового питания? Когда ваш ребенок подрастет, не предлагайте ему слишком много дополнительных блюд или закусок, таких как печенье и соки. Слишком большое количество перекусов обязательно повлияет на потребление ребенком обычной пищи. Советы для матерей: Предлагая еду малышу, обязательно определите, какая еда ему подходит в соответствии с его возрастом, принятием дополнительной пищи, жевательной способностью зубов и т.д. Правильно подобранная еда не только облегчит принятие пищи малышом, но и будет способствовать нормальному развитию его ротовой полости. 6. Согласны ли вы с тем, что у него есть свои предпочтения в еде? Хотя важно не отказываться от новой пищи так легко, также важно не заставлять малыша принимать все продукты. Дошкольники испытывают сильнейший инстинктивный страх перед новым, который мы называем «фобией новизны». Многие родители воспринимают этот характер как «суетливость», но это нормально. У некоторых детей «фобия новизны» проявляется в более тяжелой форме, чем у других, что во многом зависит от индивидуальных особенностей. Поэтому, если вашему ребенку все еще не нравится определенная еда после того, как вы предложили ее несколько раз, примите предпочтение вашего ребенка. Советы для мам: Обычно на столе должно быть хотя бы одно блюдо, которое ваш ребенок знает и любит. Если он предпочитает не есть какое-то блюдо, уважайте его выбор. Можно найти альтернативу этому блюду. Советы: Если ваш ребенок плохо ест, будь то потому, что он плохо питался или потому, что он недавно заболел, такие дети в основном могут возобновить прием прежнего количества пищи после периода выздоровления. В других случаях анорексия вызвана такими заболеваниями, как желудочно-кишечный дискомфорт и слабость. Таких детей следует незамедлительно показать врачу и принимать лекарства под наблюдением врача, а после излечения болезни аппетит ребенка восстановится.