Беременные женщины могут пополнять запас витаминов, прежде всего на ранних сроках беременности, с помощью диеты, например, употребляя больше свежих фруктов и овощей, таких как сельдерей, помидоры, чеснок, апельсины, грейпфрут, виноград, клубника и хурма, которые содержат большое количество витаминов. Помимо приема биологически активных добавок, вы также можете пополнить запас витаминов, принимая поливитаминные таблетки. Прием витаминов обычно начинают с третьего месяца беременности. Между четвертым и шестым месяцами беременности потребность беременной женщины и плода в витаминах возрастает, поэтому в этот период увеличивается количество и виды витаминов, которые необходимо принимать, и для удовлетворения потребностей беременной женщины и плода можно принимать поливитаминные таблетки. Однако важно принимать правильное количество витаминов под руководством врача и в соответствии с вашими собственными потребностями в витаминах, так как переизбыток может быть вреден.