Витаминные добавки для беременных можно принимать, во-первых, на ранних сроках беременности с помощью БАДов. Например, можно есть больше свежих фруктов и овощей, таких как сельдерей, помидоры, чеснок, апельсины, грейпфрут, виноград, клубника и хурма, которые содержат большое количество витаминов. Помимо БАДов, необходимы дополнительные поливитаминные препараты для беременных. Прием фолиевой кислоты обычно начинают до зачатия и до подтверждения беременности, потребность в витаминах как беременной женщины, так и плода относительно высока, поэтому вид и количество витаминов, которые необходимо принимать, в этот период возрастает. Для восполнения поливитаминов, необходимых беременной женщине и плоду, можно принимать поливитаминные таблетки. Однако важно принимать правильное количество витаминов под руководством врача и в соответствии с вашими собственными потребностями в витаминах, так как переизбыток может быть вреден.