Нужны ли детям кальциевые добавки?

  Помимо врожденной генетики, на рост также влияют более поздние периоды роста и развития, а кальций играет важную роль в росте и развитии. В организме минералы составляют около 5% от массы тела, а кальций — 2%. Кальций в организме распределяется в виде твердого кальция в зубах и костях, что составляет 99% от общего количества, а оставшийся 1% распределяется в крови, межклеточной жидкости и мягких тканях. Согласно Диетическим справочникам для жителей Китая, опубликованным в 2016 году, рекомендуется, что младенцам в возрасте от 0 до 0,5 года необходимо потреблять 200 мг в день, а в возрасте от 0,5 до 1 года — 250 мг в день. Рост младенцев происходит до 1 года, во время которого рост костей и зубов особенно очевиден и быстр, а потребность в кальции больше, чем у взрослых, поэтому дефицит кальция приведет к замедлению развития и отставанию в росте, а позднее прорезывание зубов, позднее появление малышей и «О-образные ноги» также в значительной степени связаны с дефицитом кальция у новорожденных.  Однако дети в возрасте 0-6 месяцев не нуждаются в дополнительных добавках кальция. Даже если ребенок не находится на грудном вскармливании, содержание кальция в молочной смеси все равно достаточно для обеспечения роста и развития малыша; поэтому дети на этом этапе не нуждаются в кальциевых добавках. Однако, когда у ребенка наблюдаются симптомы рахита, помимо добавок витамина D необходимы дополнительные добавки кальция.  О дефиците кальция у детей можно судить по некоторым симптомам, поскольку физиологическая функция кальция важна не только для роста и развития костей, затем он оказывает успокаивающее действие на нервную систему; если у ребенка появляются плаксивость и беспокойство, ночная потливость и облысение подушки, родители должны быть более бдительными при наличии этого явления.