На самом деле, быстро распрощаться с душевной тревогой невозможно, поскольку она тесно связана с чертами характера и особенностями личности, которые присущи каждому человеку. Под руководством профессионального врача следует получить некоторое представление о чертах и особенностях личности, а затем на этой основе провести когнитивную и поведенческую коррекцию и постепенно выйти из состояния душевной тревоги с помощью психологического лечения и медикаментов. Поэтому обратиться за профессиональной помощью и быстро распрощаться с ним на самом деле очень сложно.