Просыпание с ломотой и болью может быть вызвано слишком сильными нагрузками и физическими упражнениями накануне, в результате чего возможно асептическое воспаление и воспаление мышц по всему телу, связанное с растяжением. После пробуждения воспаление еще не полностью спало, что может привести к дискомфорту и болезненности в мышцах тела. Это также может быть связано со стимуляцией тела холодным воздухом во время сна, простуда, грипп или лихорадка также могут вызвать болезненность и боль по всему телу. Некоторые люди могут спать на слишком мягком матрасе, и их мышцы не имеют нормального физиологического изгиба, что может привести к переутомлению, растяжению и усталости мышц всего тела, а также к воспалительной реакции, приводящей к ломоте и болям в теле. Также причиной могут быть патологии позвоночника и суставов конечностей, такие как остеоартрит, остеофиты, грыжа поясничного диска и спинальный стеноз, которые также могут вызывать ломоту и боли в теле.