Как говорится, «лето без болезни — три точки дефицита». Жарким летом человеческий организм много потеет, много потребляет, более или менее работоспособность организма ослаблена. Особенно слаб сам организм пожилого человека, в начале осени разумно принимать тонизирующие средства, способные восполнить летний дефицит. Летом большинство людей жаждут холодных напитков и холодной пищи, функции селезенки и желудка еще не восстановились. В это время, если принимать рыбные и мясные тоники, увеличится нагрузка на селезенку и желудок, пищеварение и усвоение будут не очень хорошими. Если дополнить вегетарианскую пищу некоторыми питательными веществами, то оба продукта могут сыграть роль дефицита, и не будут увеличивать нагрузку на селезенку и желудок, это действительно хороший способ убить двух зайцев одним выстрелом. Сладкий картофель также известен как арахис, батат, сладкий картофель, белый картофель и т.д. В «Сборнике лекарственных средств» говорится, что сладкий картофель обладает свойствами «восполнения дефицита, повышения жизненной силы, укрепления селезенки и желудка, укрепления инь почек», благодаря чему люди «живут дольше и меньше страдают от болезней», а также восполняет середину, согревает желудок и восстанавливает пять внутренностей, поэтому его часто можно использовать для восполнения дефицита. Регулярное употребление сладкого картофеля позволяет также поддерживать эластичность кровеносных сосудов, предотвращать развитие атеросклероза, оказывает определенное защитное действие на сердечно-сосудистую систему. Таро, также известное как таро, таро. В китайской медицине таро — это плоское, сладкое, острое, попадающее в кишечник, желудок, с пользой для желудка, широкой кишки, мокроты и узлов, тонизирующее ци и другие эффекты, очень подходит для устранения дефицита. Поедание таро может тонизировать печень и почки, добавить сущность и костный мозг, желудок и середину, особенно подходит для слабой селезенки и желудка, кишечных заболеваний и хронических заболеваний и немощных старых людей, чтобы съесть, является хорошим продуктом для пожилых осеннего тоника. Корень лотоса Китайская медицина считает, что сырой корень лотоса на вкус сладкий, холодный, в сердце, селезенку, меридиан желудка, с теплом, тонизирующий селезенку, желудок, диарею эффект; приготовленный корень лотоса теплый, с пользой для желудка, селезенки, крови и ци эффект; можно увидеть, необходимость есть приготовленный корень лотоса, селезенка и желудок слабость, ци и крови дефицит имеют хороший эффект тоника.